Ken's Red Wine Vinegar & Olive Oil Dressing

• Maj 12, 2024

Ken's Red Wine Vinegar & Olive Oil Dressing har 2g kolhydrater per portion och inget transfett. Det är en fin, smakfull toppning till en grön sallad.

Detta är verkligen en italiensk dressing - olja plus vinäger - gjord med rödvinäger i stället för vit vinäger. När du tittar på ingredienserna har du vatten, sojabönor eller rapsolja, olivolja, rödvinsäger, majssirap med hög fruktos och salt. Sedan finns det små bitar av vitlök, lök, röd paprika och konserveringsmedel som kastas in.

Så verkligen är detta en standard italiensk förband. Jag undrar verkligen varför de var tvungna att lägga majssirap med hög fruktos till en salladdressing! Det är tillräckligt dåligt att grejerna är i ketchup och andra föremål - varför lägga till det i en hälsosam salladdressing?

Det har fortfarande bara 2 g kolhydrater per portion, så du kan fortfarande äta detta med din hälsosamma sallad och inte orsaka enorma skador på din diet.

För smak har den en fin blandning av smaker, mellan oljans jämnhet och vinterns skarpa klibb. Vissa italienska förband ger mig en upprörd mage med sin styrka, men den här gör mycket snyggt för att ge smaker utan den typen av kraft.

Kan du göra den här förbanden helt enkelt? Ja definitivt! Blanda helt enkelt olivolja och rött vinäger. Du kan lämna den höga fruktos majssirapen, lägga till några av dina favoritkryddor (eller häcka en "salladblandning" av örter för att göra det enkelt) och vara klar. Det skulle spara lite pengar, vara perfekt för din smak och ha mindre majssirap i den. Jag skulle definitivt rekommendera det.

Fortfarande, vissa människor behöver saker lätt, och om blandning av rött vinäger och olivolja är ett extra steg du bara inte vill ta, är detta ett rimligt sätt att få dig att få din sallad om dagen. Jag rekommenderar definitivt att du har en sallad varje dag, oavsett vad det krävs. Om du i din livsstil älskar den här förbandet och bara vill hälla på den utan någon mus eller krångel, så ta det. Jag är en stark förespråkare för att få den salladen till dig vad du behöver, och om den här förbandet är din salladskort, så gå vidare och slå den.


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: low carb chicken, beef and veggie dinner on skewers (Maj 2024).