Döda mig mjukt

• April 28, 2024

”Strummar min smärta med fingrarna
Sjunger mitt liv med hans ord
dödar mig mjuk med sin låt
dödar mig långsamt med sin sång
berättar hela mitt liv
med hans ord
dödar mig långsamt med sin sång"

Vi sjöng alla tillsammans med Roberta och Aretha tillbaka i The Day. Fugees har en ny generation som surrar. Det är en fantastisk låt. Det är en universell sanning.

Ord kan döda.

Det finns faktiskt 30 definitioner av "kill". Vi tittar bara på det vanligaste.

Att orsaka döden av; (Ljug inte om någon annan eller skvallra)

att beröva livet på något sätt; (Eftersom du bara arbetar 36 timmar kan vi inte ge dig förmåner)

att förstöra; avskaffa; släcka: (jag skulle aldrig bära din gåva, så jag gav bort den)

att förstöra eller neutralisera de aktiva egenskaperna hos; (Du är begåvad, men du kommer aldrig att tjäna pengar på det)

att förstöra effekten av; (Det är fel sätt, se hur jag gör det)

att dämpa eller döda; (Varför skulle du göra något så dumt)

att orsaka nöd eller obehag för
(Du har ett vackert ansikte, om du bara skulle göra - - - -
Ska du bära det?
Du är ett problembarn.
Jag önskar att du var mer som - - - - -
Du förtjänar inte detta.
Det är ditt problem, inte mitt.
Du är en stor utbenad tjej.
Det är så vi alltid gör det.
Han är lite liten för en kille.
Låt mig ta med mig mina feta kläder.)

De flesta av oss skulle inte säga något liknande dessa uttalanden till en persons ansikte. De flesta av oss har sagt något bakom en persons rygg och ibland fångats på det. Våra ord som är avsedda för ett öra bärs till den person du inte ville höra dem.

Tumregeln är detta - vill du att den ska sägas till dig? Om inte, ska du INTE formulera det alls. Tänk på ett vänligare sätt att sätta något i ditt huvud, eller påminn dig själv att se situationen i ett bättre ljus.

Wikipedia har tips för att bryta den dåliga vanan att döda med ord (anpassad för den här artikeln):

”Dåliga vanor är lätta att göra, men extremt svåra att avsluta. Bra vanor brukar å andra sidan ta mer tid att göra. Lyckligtvis är forskare överens om att den genomsnittliga personen behöver minst tre veckor för att bilda en god vana. För mer specifika sätt att göra detta:

1. Vet vad du vill. Om du perfekt kan visualisera vanan i ditt huvud blir arbetet lättare.
2. Gör en lista över fördelarna med din nya vana. Till exempel skadar jag inte människors känslor, jag generar inte mig själv eller andra, det bildar god karaktär etc.
3. Åtag dig till vanan. Om du vill ändra måste du arbeta med det. Avsluta inte om du har ett fel.
4. Sätt dina egna mål och belöna dig själv. Skriv ner målen och lägg upp dem runt. I ditt kök, sovrum, kontor, badrum. När du har uppfyllt dessa mål, skäm bort dig själv med en film eller en pizza. Så länge behandlingen inte är något du försöker sluta.
5. Börja långsamt. Om du vill bli en trevligare person, välj en person att vara trevligare med. Lägg sedan till en till i listan. Lägg sedan till en svår person. Fortsätt lägga till för att anpassa sig till vanan.
6. Gå för konsistens snarare än prestanda. Till exempel, om ditt mål är att göra dagliga push-ups, är det bättre att börja med en push-up varje dag i en månad än genom att göra 20 push-ups i två dagar och sedan ge upp. Efter att du har gjort en pushup konsekvent under ett antal dagar har du bildat vanan. Öka nu antalet push-ups gradvis därifrån, samtidigt som du strävar efter att göra ett antal push-ups varje dag.
7. Konsultera en vän. Det är vad de är där för. För att trösta och hjälpa dig i tider med behov. Be dem hålla reda på dina prestationer eller fungera som terapeut om något går fel. Det är okej att göra detta. De borde gärna göra det.
8. Även efter att dina mål är uppsatta, fortsätt inte att skvallra, kritisera eller bedöma. Du måste göra detta till livstid om du ser allvarligt med det och du kan inte sluta efter bara tre veckor.
9. Det kan vara svårt att få fram den motivation du behöver för att ändra din livsstil. Använd varje söndag för att återuppta om du faller utanför spåret; på det sättet har du 52 chanser att bli motiverade att göra en förändring i ditt liv. "

Du kan döda en persons ande, krossa deras kreativitet, tömma deras självkänsla, förstöra deras hopp, allt med ord. Ord kan aldrig tas tillbaka. Aldrig.

Eller så kan du använda ord för att uppmuntra, bygga upp, stödja, upphetsa eller uppnå

Shalom.

Ditt val.

Video Instruktioner: Lisette Testar - Exfolierande fotmask (April 2024).