Kärleksfullhet - en bokvärdering

• Maj 6, 2024

Jag är en ivrig läsare. Jag har alltid varit det. Det är inget mer förtjusande för mig än att spendera timmar i en bokhandel. Det är inte ovanligt för mig att köpa så många böcker som min budget tillåter och jag valde böcker som jag tror kommer att ge mig en bättre förståelse av mig själv. Okej! Det låter som samma gamla självhjälpssaker som vi brukade köpa för att försöka bli friska eftersom vi inte skulle erkänna att vi var beroende av någonting, eller hur? Inte riktigt. Det självhjälpsmaterialet som jag läste i dag stöder min återhämtning och jag finner nu glädje i att läsa andligt baserade böcker utan att känna någon hyckleri.

Det finns en speciell bok som jag skulle vilja dela med er alla. Detta är inte en bokrecension utan det jag kallar en bokförståelse. En "recension" på något sätt indikerar att någon kritiserar en publikation av både positiva och negativa kommentarer. Lita på mig. Det finns ingenting negativt med den här boken. ”The Art of Forgiving, Lovingkindness and Peace” av Jack Kornfield är som en vän. Det har hjälpt mig genom mina svåraste tider; de tider då jag kände mig ensam och rädd; de tider då jag var tvungen att fokusera på bön och meditation eftersom jag behövde bli av med smärtan.

Kornfield är en buddhistisk munk, men tro inte att han skriver som en religiös ledare. Jag är inte en buddhist men om du är i ett 12-stegs återhämtningsprogram och arbetar stegen, kommer du att upptäcka att många av principerna för återhämtning återspeglar buddhistiska övertygelser; dvs titeln på denna bok. Faktum är att principerna som skrivs om i denna bok är baserade på ett andligt sätt att leva för alla människor. Det finns inga ord skrivna om återhämtning, missbruk eller återfall, men boken påminde mig om Anonyma alkoholisternas löften eftersom det ger en möjlighet att hitta den frid och lugn som ibland tycks svåra oss.

Den här boken är en "skattkammare av insikter från många andliga traditioner, tillsammans med moderna berättelser och mediterade tid". Varje offert eller berättelse har ett meddelande som kommer att beröra ditt hjärta, sinne och själ och på något sätt kommer du att hitta en relevans för dig, ditt liv och din återhämtning.

Steg elva föreslår att bön och meditation hjälper oss att förbättra vår medvetna kontakt med Gud. Om du försöker hitta ett bra ämne för meditation och till och med behöver vägledning att meditera blir du inte besviken. Varje sida kan vara en bön men det finns specifika meditationer om förlåtelse, släppa, sorg och försoning. Det här är meditationerna som jag övar om och om igen för att de har arbetat för mig och skapar lugn och lugn som jag inte känner ofta.

Det finns också meditationer om kärleksfullhet, medkänsla, tacksamhet och glädje. Boken avslutas med en meditation med fokus på fred följt av ytterligare meditationer som stöder denna fredskvalitet. Även om du tycker att meditation är svår, tror jag att du kommer att vara ganska angelägen om att följa dessa för att läka, hitta fred eller flytta till ett mer andligt jag.

”Förlåtelsens konst, kärleksfullhet och fred” har blivit en av mina favorit- och mest värderade böcker. Jag håller den nära till hands. Det finns tillfällen då jag bara vill sitta tyst och läsa eller meditera och det finns de tider då jag så desperat behöver det hopp som det erbjuder. Det är ett "nytt sätt att möta livets största utmaningar med acceptans, glädje och hopp".

Jag vill lämna er med det allra första citatet av boken: ”Du håller en inbjudan i din hand: Att komma ihåg förlåtelsens och kärleksfullhetens förvandlande kraft. Att komma ihåg att oavsett var du är och vad du möter, i ditt hjärta är fred möjligt. " Jag bjuder inte bara in dig utan uppmanar dig att läsa de vackra meddelanden som denna bok ger. Det råder ingen tvekan om att du kommer att förstå varför jag inte kunde granska men bara kunde uppskatta den här boken.

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

("The Art of Forgiving, Lovingkindness and Peace" av Jack Kornfield, publiceras av Bantam Books)