Sorg i dina muskler

• Maj 14, 2024

En kardiolog bad sjukhusets kapell att träffa en patient, som skulle genomgå ytterligare en, särskilt riskfylld, hjärtkirurgi. I en kort konversation fann kapellanen att patienten som tonåring hade studerat flitigt för sin Bar Mitzvah. I sista minuten, av skäl som var okända för honom, avbröt hans föräldrar händelsen. Han var fortfarande hårt arg på det. Han hade aldrig försonats med sina föräldrar, nu avliden. Han hade inte pratat med dem någon gång i sitt vuxna liv. De hade brutit hans hjärta, och att han kände dessa känslor dödade honom bokstavligen. Han var 35.

En kvinna långt in i 40-talet hanterade sin våldtäkt på college för första gången. Hon fick uppdraget att skriva om det. Genom att återuppleva det medan hon skrev, tog hon ett djupt andetag och lutade sig tillbaka när hon var klar. Det var först då hon märkte att medan hon skrev, hade hon klrapat sin vänstra underarm nästan rå och bryt huden på flera ställen. Det var armen som våldtäktaren hade vridit bakom henne för att lämna in henne.

När han talade om fysiskt misshandlande föräldrar, påminde sig en man om en viss händelse vid 4 års ålder. Han erinrade om att han levde riktigt över sin fars knä, och det raseri som mannen grällade på barnets rygg och skinkor. Han minns att han inte kunde andas från att gråta så hårt. Han kommer ihåg blåmärkena och hur lång tid det tog att läka. Varje gång han blir rädd, stickar musklerna i korsryggen och skinkorna.

Detta fenomen kallas muskelminne.

Västerns medicin har prövat anslutning mellan kropp och själ i cirka 60 år. Östlig medicin mycket längre. Med hjälp av avancerad vetenskap och lite riktigt dyr utrustning är det känt att kroppen, nervsystemet och hjärnan är interaktiva. De kommunicerar. Vad som händer på en plats översätts till alla system. Alla system arkiverar informationen, kan återkalla den och använda den när som helst.

Det är därför du inte vill sätta upp smällare nära en krigsveteran.

Varför 12 kvinnor svarar när en liten röst skriker för mamma.

Varför vissa människor är rädda för vatten.

Varför vissa människor inte går tillbaka till kyrkan.

Känslor registreras också i alla system. En kvinna fixade en nötköttstek för sin man när telefonen ringde med dåliga nyheter. Hon kunde inte laga eller äta nötkött på flera månader. Tanken på det satte igång paniken som hon kände efter telefonsamtalet. Det gav henne en tyngd i bröstet som gjorde det svårt att andas.

En kvinna stickades av ett bi när hon ätde jordgubbar i hennes barndoms trädgård. Under resten av sitt liv var hon övertygad om och berättade för alla att hon var allergisk mot jordgubbar. Hon sa att de orsakade smärtsam svullnad.

Krisen lagras i alla system som nämns ovan. Och som vi alla vet är allt som orsakar sorg en kris. Förlust av en nära och kära, jobb, skilsmässa, finansiell kris, hälsoproblem - varje förändring verkligen orsakar en viss obehag. Och allt kommer in i din kropp, din hjärna, dina nerver.

Här i sorgsällskapet har vi ett talesätt (alla tillsammans nu) - TALK TALK TALK !. Att arbeta igenom dessa saker som vuxna kan inte kasta slut på nytt ljus på saker.

Här är en idé som bara fångar upp, och du är inbjuden att vara trendmässiga.

Medan vi pratar pratar och pratar om att ordna inlärda beteenden till mer produktiva svar, kan vi också låsa upp vad som är lagrat i muskler och nerver för att sammanfalla.

Medan vi medvetet medger att rostbiffen inte orsakade de dåliga nyheterna (psyke-logik), måste vi på något sätt hindra våra kroppar (soma) från att fortfarande agera som om de gjorde (somatiska).

Stoppa och fråga dig själv - var känner jag fysiskt denna känsla? Detta kommer ofta upp i sorgterapi. När du väl vet var, vad då?

Hur omprogrammerar du dina fysiska system?

Omfamna områdena kiropraktik och osteopati. Deras primära fokus är muskel-skelett systemet.

När alla dina ben är på rätt ställe drar de inte några muskler ur klockan. När musklerna är avslappnade och flexibla drar de inte ben fel. När alla ben och muskler fungerar som de är, klämmer eller pressas inga nerver och blodet flödar fritt. Sedan slutar du nästa gång du ser prime ribben. Andas. Hjärnan säger att "rostbiff är inte ont". Om bröstet blir hårt upprepar du sanningen om nötkött, andas och tvingar musklerna att slappna av. Din hjärna, som gick till plan A vid ögonen på den brutala brisket, kan nu gå till plan B, som är att gå på din glada väg, utan påverkan. Kris undviks. System återställs.

Händer detta efter en justering? En rådgivningssession? INTE. Prata prata prata. Öva öva öva. Kom ihåg att komma tillbaka på cykeln efter att du föll? Du avprogrammerade och omprogrammerade dina system! Bra jobbat!

Den som har (försökt eller) sluta röka vet att beroende är bara halva striden. När du är nära dina triggers - kaffe, öl, telefonen, bilen - vet din arm att det är dags att lägga något i munnen med några minuter. Att återinträda den armen är väldigt, mycket svårt.

Osteopater är läkare med tonvikt på osteopatologi.De har D.O. efter deras namn, snarare än M.D. De fokuserar på att optimera kroppsfunktionen och kroppens naturliga förmåga att läka sig själv, tillsammans med alla mediciner som kan hjälpa på kort sikt.

Kiropraktorer förskrivar vanligtvis inte läkemedel, även om vissa är certifierade. Med en D.C. efter deras namn manipulerar de din kropp så nära sin ursprungliga design som möjligt. Det finns många missuppfattningar om kiropraktik. Du behöver inte höra ben "knasra" om du inte vill. Du behöver inte ta växtbaserade kosttillskott om du inte vill. Du behöver inte förstå Chi eller shakras. Din försäkring kan täcka den.

Justeras av en D.O. eller D.C. kan hjälpa till att låsa upp sorgproblem och svar som lagras i dina nerver och muskler. Om du kan berätta för någon av dessa läkare att du sörjer, och var du känner det, börjar läkningen förr.

Holistisk läkning är lika

Shalom.

Video Instruktioner: The surprisingly charming science of your gut | Giulia Enders (Maj 2024).