Uppfostra ett centrerat barn

• April 30, 2024

För länge sedan, innan vår "presto-Everything / Jetson" -livsstil måste vi arbeta för allt vi ville. Arbeten och bristen på saker gjorde oss mer uppskattande av de gåvor vi fick, måltiderna som vi serverades och de nära och kära vi tillbringade vår tid med. Vår tid ägnades åt att skapa saker tillsammans med vår familj och / eller samhälle.

Medan sådana stunder utvecklades av nödvändighet, var de också meditativa och centrerade. Idag kan dessa stunder få samma resultat. De kräver helt enkelt mer ansträngning för att skapa.

Här är fyra bra idéer för att uppfostra ett centrerat barn:

1) Upptäck praktiska aktiviteter som är meditativa för ditt barn. Ta en månad för att hänge dig åt åtta praktiska aktiviteter. Du kan anmäla dig till klasser, hitta 'hur man böcker' eller onlinelektioner.

Massor av begåvade barn njuter av hemmavetenskapliga experiment som att göra sodapopraketer, vulkaner och vågtankar. Dessa experiment är strukturerade och lärorika och hjälper dem att känna sig som hemma.

Vissa barn (regelbaserade, logiskt tänkande barn) föredrar att utforma. Ritning, byggnad, sömnad, manusskrivning och brädspel skapar fantastiska lösningar. Dessa aktiviteter gör att ditt barn kan prova på en mängd olika designkonst.

Om ditt barn är mycket känsligt kan du prova keramiktillverkning, trädgårdsarbete, brödbakning, fingermålning. ljusframställning, lera paj skapelser, bakning av kakor (den typ som kräver att rulla ut deg och använda kakor) eller isskulptur. Dessa aktiviteter är sensoriskt drivna eftersom de får beröra och forma och njuta av de inblandade sensationerna.

Dessa idéer hjälper dig att börja ditt barns ögon vandra bort från datorn och in i en personlig värld av komfort och meditation. Var uppmärksam på den ansträngning som ditt barn gör. Är de en direkt vink vid aktiviteten? Verkar de väldigt koncentrerade? Är de sprudlande om resultaten? Skriv anteckningar och håll vidare tills du upptäcker den aktivitet som verkligen fångar ditt barn. Detta är början på centrering.

När du har fastställt vilken aktivitet du väljer ska du börja undersöka de många sätt ditt barn kan njuta av aktiviteten minst en gång i veckan.

2) Skapa tysta stunder hemma. Avsätt två timmar eller mer för tyst tid.
Under denna tid samlas familjen i ett utrymme medan de deltar i individuella tysta aktiviteter. Din närvaro är rolig och tillgänglig för att dela eller behöver vägledning. De kommer att njuta av att lära känna sina hantverk ordentligt, utan avbrott och med din acceptans.

Att tillåta ditt barn den här gången är tröstande för dem och skapar förtroende. Det uppmuntrar dem också att ta sig tid att göra det de älskar. Med tiden kommer du att börja märka att ditt barn gör tid för personliga tysta aktiviteter oftare.

3) Ett ögonblick av tacksamhet. Varje natt avsätter tid för tacksamhetskretsen. Du börjar med att verbalisera din tacksamhet för de saker som har hänt under dagen. Låt ditt barn följa efter. Avsluta om möjligt tacksamheten med en gruppbekräftelse.

Detta ögonblick hjälper ditt barn att utveckla uppskattning för henne eller hans upplevelser och en medvetenhet om de möjligheter hon eller han besitter.

4) Ta bort dina tekniska prylar och vara närvarande. Ange tidsgränsen från ditt schema med ditt barn, inga tekniska prylar inblandade. Det betyder att du tar bort din telefon och din bärbara dator och stänger av TV: n.

Under dessa stunder kan du laga en måltid med ditt barn, sitta på ett kafé och ha en-mot-en konversation, lära ditt barn att köra, ta en grupp tillsammans eller be ditt barn att föreslå eller till och med planera aktiviteten.

Se till att både du och din make gör detta med varje barn, individuellt och ofta. Även om en händelse som denna skulle kunna hända flera gånger i veckan i en timme åt gången, är en fyrtimmars stint ovärderlig.

Dessa ögonblick säger: ”Jag värdesätter dig och vad du har att säga. Den tid vi tillbringar tillsammans är mycket viktig. ”

Det finns många sätt att hjälpa ditt barn att bli mer centrerad. Dessa förslag är bara början. Oavsett om du väljer dessa aktiviteter eller andra, kom ihåg att njuta av den här tiden med ditt barn eftersom du inte kan återskapa dem senare.

Tänk på att den viktigaste ingrediensen till denna ansträngning är ditt lugna och engagerade engagemang.

Video Instruktioner: Att uppfostra barn i två kulturer (April 2024).