Granskning av Pocket Peace

• Maj 15, 2024

Jag blir ofta frågad vilken bok jag rekommenderar för någon helt ny för buddhismen. Jag säger alltid att det beror på varför personen är intresserad - jag kommer att rekommendera olika böcker beroende på om någon främst är intresserad av meditation, Buddha själv, Buddhism som filosofi eller Buddhism som en spirituell grund. För någon intresserad av levande Buddhism - försöker praktisera sin grundlärning i det dagliga livet - Allan Lokos ' Pocket Peace: effektiva metoder för upplyst levande är min nya favoritrekommendation.

Allan Lokos leder Community Meditation Center i NYC och är en före detta Broadway-artist. Han har studerat buddhismen i stor utsträckning med många av dagens främsta lärare, men är också en ordinerad religiös minister och har sålunda en mycket inter-spirituell inställning till buddhismen. Jag tror att detta kommer att tilltala många människor som vill utnyttja buddhismen, men inte nödvändigtvis är intresserade av att identifiera sig som buddhist. Trots detta tycker jag att detta också är en härlig bok för engagerade buddhister.

I Pocket Peace, Lokos fokuserar på de tio paramitasna, eller tio perfektioner, av buddhismen. Dessa är de 10 dygderna som buddhister uppmuntras att medvetet odla i tankar, ord och gärningar, som en del av deras praxis. Lokos ägnar ett kapitel till var och en, som han översätter som generositet, moral, avstå från, visdom, glädjande ansträngning, tålamod, sanning, beslutsamhet, kärleksfullhet och jämlikhet.

Fokus i varje kapitel är hur vi aktivt kan arbeta för att odla dessa dygder i vårt dagliga liv. För detta ändamål har Lokos utvecklat ”praxis” eller rekommendationer om vardagliga handlingar, meditationer och kontemplationer som vem som helst enkelt kan utforska. Dessa beskrivs ingående i varje kapitel och listas sammanfattande i ett bilaga i slutet av boken. De sträcker sig från det mycket enkla, som "Hälsa folk med ett leende" under generositet, till det mer kontemplativa, som det här, i moral:

"När du trycker på telefonen, håller på att ringa eller skicka ett textmeddelande, fråga dig själv, Vad är min avsikt? När du ska gå in i ett möte, fråga dig själv, Vad är min avsikt?"

Totalt beskrivs 50+ metoder. Lokos skriver i en engagerande, tillgänglig stil och delar många personliga berättelser från sitt eget liv för att belysa vart och ett av paramitas och fickpraxis. Vissa av dessa berättelser är mycket NY-centrerade kanske, en återspegling av Lokos ganska unika NY-liv, men de är sanningsenliga och hjärtligt, så jag känner att någon kommer att kunna relatera till dem.

Sammantaget är detta en fantastisk bok för alla nya inom buddhismen som vill närma sig den från ett jordnära, dagliga perspektiv. Det är också bra för de som inte är så nya i buddhismen, som behöver några nya idéer eller ett nytt sätt att se på deras dagliga liv som praxis.

Video Instruktioner: Подарки от подписчиков - дороже золота (Maj 2024).