Granska ditt år

• April 29, 2024

Att se tillbaka på vårt år kan vara en mycket omvandlande upplevelse. Oavsett om året har varit svårt eller inte, förbiser vi ofta det faktum att vi kanske har genomgått några erfarenheter som slutade förändra oss på någon nivå.

Jag älskar personligen den här tiden på året att ta en titt på vad som har skett under de senaste tolv månaderna och sedan behandla eventuella olösta problem som jag kanske håller fast vid.

Jag brukade skriva ut mitt år, både mina klagomål och välsignelser, och sedan göra en enkel ceremoni för att "släppa" alla smärtsamma, återstående tankar om vad som hände genom att bränna listan över klagomål. Men jag märkte att jag fortfarande kunde hitta de klagomål som smyger med mig till året därpå.

Så förra året bestämde jag mig för att prova något annat, och jag var ganska imponerad av hur bra det fungerade för att förändra mina känslor kring utmaningarna från föregående år.

Till att börja med såg jag till att jag hade lite tid (cirka 60 minuter) så att jag kunde skapa ett heligt och tyst utrymme. Jag skapade ett enkelt alter, tände ljus, spelade mild musik och kallade änglarna.

Sedan började jag med en lista över mina klagomål, och jag höll varje artikel kort och noggrant. Sedan kategoriserade jag det i en av två kategorier: 1) Inte mitt fel, och 2) Jag gjorde det bästa jag kunde.

Inte mitt fel.
Vi kan inte komma ifrån de erfarenheter som vi inte har kontroll över. Så ja, ibland händer dåliga saker bara, och det finns inget vi kan göra åt det. Men om vi fortsätter att skylla den händelsen för vår svåra situation, kommer vi att fortsätta att drabbas och förbli maktande och fastade. Vi måste bestämma att även om situationen inte var vårt fel, hur vi reagerar på det är vårt val. Och även om något dåligt hände har vi kraften, just nu, att göra ett nytt val, (till och med ett litet), var vi än är och ändra vår situation.

Jag gjorde det bästa jag kunde.
Ofta händer de svåra situationerna i vårt liv på grund av ett val vi gjorde; vi trodde att vi gjorde ett val som tjänade oss, och sedan visade det sig att det inte gjorde det. Allt vi kan göra är att ge oss en paus och besluta att göra bättre - vi har fortfarande kraften att välja igen, och det är viktigt att komma ihåg.

Därefter delar du dina klagomål i en av dessa två kategorier. Jag markerade helt enkelt "inte mina fel" med en rosa markör.

Nu är det här detta blir kraftfullt. Ange din klagomål högt, med så mycket beskrivning du vill. Då kommer du antingen att följa upp det med:

Men denna situation var inte mitt fel. Nej, det var inte rättvist. Och jag hatar att det hände. Men det var inte mitt fel. Jag väljer just nu att sluta låta denna situation ha någon makt över mig, alls! Jag återvinner nu min kraft och tackar tacksamt ansvar för att skapa mitt eget liv där jag är genom att göra val som ära det liv jag vill skapa.

Och mitt nya val är (du fyller i det tomma).

~ ~ eller ~ ~

Jag gjorde inte ett särskilt bra val. Men jag gjorde det bästa jag kunde vid den tiden. Nu har jag mer tydlighet, och jag vet att jag kan göra ett val som hjälper till att flytta mig ur denna situation. Och mitt nya val är att (du fyller i det tomma).

Gå igenom hela listan och ta tillbaka din makt med varje klagomål och följ det med något steg eller åtgärd som du kan vidta för att gå vidare.

Du kanske vill journalisera om nya beslut, val eller åtgärder du vill vidta så att du inte kommer att glömma dem senare.

När du har gått igenom din lista över klagomål, kasta listan, strimla den, gör vad du känner att du är känd för att göra. Och sedan, högt med kraft: JA, JA, JA! Gör detta cirka 35 gånger.

Sätt dig nu ner och högt igenom igenom dina föregående års välsignelser. Försök hitta en för varje månad. Börja med att säga, "Jag är så glad och tacksam att ...." och gå sedan in i detaljer om vad du är tacksam för. Följ upp varje objekt med "tack, tack, tack."

Det här är en mycket kraftfull process och jag har tyckt att det är mycket transformerande, för att helt enkelt inte släppa en smärtsam upplevelse är ofta inte tillräckligt. Vi måste återta vår makt och vidta åtgärder som respekterar vårt åtagande att släppa den och gå framåt igen.

Om du är inspirerad att prova denna process, gå med mig i New Age-forum: Granska din årstråd och låt mig veta hur det går!

Och här är en artikel jag skrev som beskriver hur du ställer in din egen änglcirkel för heligt utrymme.

Video Instruktioner: Hjälp mig att granska slöseri med dina skattepengar (April 2024).