Dela en berättelse om depression

• Maj 7, 2024

Vad får en person att känna så djup av förtvivlan att hon väljer att avsluta sitt liv? Vad hindrar en perfekt underbar person från att gå ur sängen på morgonen? Vad får honom att lossna från världen?

För många är svaret på detta inte tillräckligt. Depression är svaret på detta. För människor som aldrig har upplevt bedövande, depression på klinisk nivå är tanken att det kan vara så svårt att fatta. De flesta tror fortfarande verkligen att du bara kan "komma över det". Vad de tänker på är hur de släpptes ut från den dåliga dagen de hade, hur de så småningom fick överbrottet, hur deras irritation med jobbet slutligen sjönk.

De har ingen aning om vad de spiralformande, självförsvagande och förnedrande tankarna om allvarlig depression kan. De förstår verkligen inte hur det känns att känna sig värdelös, slöseri med utrymme och en börda för alla i bästa fall, viktigt för ingen som värst. De kan inte föreställa sig att någon kan känna sig så vardagen under långa tidsintervall och att de till och med kan känna att självmord är den bästa, mest livskraftiga och rimliga planen.

Och eftersom de inte gör det och för att vi lever i en värld som inte uppmuntrar tillräckligt medkänsla, lider människor i tystnad och människor dödar sig själva när de inte längre kan bära sin smärta.

Jag skriver detta idag för att förhoppningsvis hjälpa den här situationen. Själv är jag en depression och självmordsöverlevande. Jag säger överlevande avsiktligt eftersom även om depression har varit en del av mitt liv så länge jag kan komma ihåg och jag har haft mina anfall med självmord, har jag överlevt och till och med trivs för det mesta. Jag har tagit tag i livet och har försökt att leva det så stort och fullt som jag kan. Jag har kämpat mig ur spiralformade tankar, jag har sökt hjälp när det var avgörande att jag fick det, och jag har till och med kommit överens med det faktum att jag aldrig helt kan vara fri från sorgsenheten och ATT inte har Jag har inte heller stoppat mig.

Att dela offentligt om mina kamper var något som jag för ett år sedan, inte ens för några veckor sedan, skulle ha kunnat göra. Jag har haft en enorm skam för att ha den här frågan och jag har alltid varit rädd för att människor trodde / skulle tro att jag ”gjorde en ursäkt” för mig själv eller sökte uppmärksamhet. Efter ett tag, och särskilt med mina år och år och år med att arbeta på mig, inser man att det inte kan vara så enkelt. Så från denna mycket personliga plats kommer jag att dela med i de kommande artiklarna tips, strategier och taktiker för båda sidorna av myntet, de som känner dessa saker och de som är nära sina nära och kära medan de upplever dessa saker . Jag vet att det kommer att vara terapeutiskt för mig. Jag hoppas att det kommer att bli lika helande för dig också!

Besök min personliga blogg för att lära mig mer om min depressionhistoria: Varför jag delade min berättelse

Video Instruktioner: Central Nervous System: Crash Course A&P #11 (Maj 2024).