Sommar förkylning

• Maj 17, 2024

Sommaren är tiden för utomhusskötsel men istället har jag fastnat inuti en förkylning med den typiska hosta, rinnande näsa och nysningar. Min första tanke när symptomen dök upp var att det var allergier eftersom hur ofta får människor förkylningar på sommaren?

Uppenbarligen uppstår sommarförkylningar oftare än vad folk inser. Trettio till femtio procent av förkylningarna orsakas av noshörningar, som är mest aktiva på våren, sommaren och tidig höst, enligt National Institute of Allergy and Infectious Diseases.

Från min personliga erfarenhet är en sommarförkylning mycket värre än en vinter för det mesta för att du plågas av alla saker du kan göra utomhus i det stora vädret. Du kanske missar en campingresa, din planerade semester eller annan utflykt. När allt kommer omkring, du vet att sommaren inte kommer att pågå för evigt, och att du vill få in allt det utomhusglädje du kan.

Symtomen för en sommarförkylning är samma gamla som du hanterar under någon annan säsong: nysningar, nästoppning, näsutflöde, halsont, hosta, feber med låg kvalitet, huvudvärk och trötthet. I vissa fall kan sommarförkylningar vara längre och bli värre. Anledningen kan vara att folk har svårt att ta det lugnt under säsongen när de vill vara på språng. Andra möjliga skäl inkluderar återcirkulerad luft som kan torka ut det skyddande fodret i näspassagerna och göra oss mer utsatta för infektion.


Förkylning eller allergi?

Förvirrad som jag att dina symtom orsakas av förkylning eller allergier? Det gula slemet var den döda giveawayen för mig. Säsongsallergier försvinner inte förrän pollensäsongen är över medan en förkylning vanligtvis avtar på sju till tio dagar.

Hur behandlar du en sommarförkylning?

Det är svårt att acceptera men det bästa receptet är vila. Håll dig väl hydratiserad med vatten och undvik uttorkande drycker som kaffe och läsk.

Hur man förhindrar sommarförkylning

Använd samma förebyggande strategier som du använder under någon annan säsong. Det betyder att du tvättar händerna ofta, får mycket vila, håller dig väl hydratiserad och äter mycket frukt och grönsaker.

Video Instruktioner: Dunderkur för sommarförkylning! (Maj 2024).