Sol och varmt vädersäkerhet för barn

• Maj 3, 2024

Varma, soliga platser är perfekta platser för familjesemestern, särskilt när du reser under vintern! Ändå är många platser varmare och sunnare än vi är vana vid även jämfört med våra egna somrar. Att veta hur du håller dina barn i solen och värmen kommer att hålla dem friska och din semester roligare.

Du kan bli förvånad över att få veta att värmen och solen inte nödvändigtvis går hand i hand. Vi kan bränna i skuggan och bli uttorkade på en molnig dag om utomhustemperaturen är varm och fuktig nog. På liknande sätt är det möjligt att få en solbränna vid mycket vanliga temperaturer. Självfallet, när värme och sol uppstår tillsammans, finns det dubbla besväret.

Ett barns ålder dikterar en hel del av vad de kan hantera för värme och sol. Spädbarn under 6 månader bör aldrig vara i direkt solljus - de bränner för lätt och solskyddsmedel är inte säkra för barn så unga. Försök att hålla dessa tots täckta i lätta kläder eller skuggade av ett paraply- eller barnvagnsskydd - och glöm inte hatten.

Våra kroppar tappar socker och salter när vi svettas och det är viktigt att fylla på det vi förlorar när vi går för att undvika ett senare problem. Detta är särskilt viktigt för små barn som inte vill dricka när de känner sig väldigt varma. Övervaka små barn för överdriven svettning och sömnighet och uppmuntra dem att dricka kontinuerligt. Om du har problem med att få dem att dricka, flytta till en sval plats och se om de dricker mer en gång svalt. Om inte, få dem utvärderade för uttorkning och värmeutmattning. Denna åldersgrupp torkar mycket snabbt, så det är viktigt att hålla rehydratiseringslösningar som Gatorade och pedialyte till hands såväl som vatten.

För äldre barn är solskyddsmedel SPF 15 eller högre, hattar med bräd, solglasögon och begränsande soleksponering under de högsta soltiderna (kl. 10 till 16) de aktuella rekommendationerna från American Academies of Pediatrics and Dermatology. Smörj hela kroppen inklusive fötter, händer, näsor, öron, baksidan av öronen, läpparna. Och glöm inte att applicera solskyddsmedel varannan timme när du spelar sport eller simmar. Det är också viktigt att få dina barn att vila och ha lite solfri tid komplett med massor av vätskor. Håll popsicles till hands såväl som sportdrycker och uppmuntra ditt barn att bära en vattenflaska fylld med antingen isvatten eller en sportsdryck.

Solbränna är sanna brännskador på huden och kan vara allvarliga om de är stora och blåsiga. Besväret med enkla solbränna kan lindras med svala bad, fuktighetskräm med aloe och hydrokortison. Stora blåsande områden många kräver mer utarbetad medicinsk hantering och du bör konsultera en läkare om stora blåsområden uppstår.

Kroppar kan överhettas till mycket farliga temperaturer som leder till utmattning av värmen och värmeslag. All solbränna med huvudvärk, frossa, feber är en medicinsk nödsituation och det är viktigt att man snabbt söker läkarvård. Andra varningsskyltar för att söka hjälp inkluderar slöhet, inte riva, kräkningar och inte urinering. Kom också ihåg att inte lämna ett barn i en bil på en sommardag även i några minuter - en bil kan snabbt värmas upp som en ugn till temperaturer som kan och tar liv varje sommar.

Så när du förbereder dig för sommarvärmen, håll dessa artiklar till hands:
1. rehydratiseringslösningar och / eller sportsdrycker
2. sunblock SPF 15 eller högre
3. hattar
4. solglasögon
5. barnvagnsbeläggningar eller paraply
6. bärbara fläktar
7. bärbara vattenflaskor
8. mobiltelefon

Förebyggande är ditt bästa försvar mot överexponering för värme och sol. Planera dina dagar med massor av pauser och svalna perioder så har du allt det roliga du hoppades på.

Video Instruktioner: SLIP n' SLIDE med SLIME (Maj 2024).