Hinklistor

• Maj 18, 2024

Många av oss hade inte hört talas om hinklistor innan Jack Nicholson och Morgan Freeman-filmen 2007 med samma namn (The Bucket List). En hinklista räknar upp de saker vi vill göra innan vi dör (sparkar i hinken). Låt oss använda termen "livslista" här, eftersom det har en mer positiv konnotation än "hinklista."

Medförfattare till boken 2009, Creating Your Best Life: The Ultimate Life List Guide, Caroline Miller, säger: "Forskningen är uppenbar att de lyckligaste människor vaknar varje dag till kort- och långsiktiga mål som innebär att ta risker, kontakt med andra och uthållighet. " Att konstruera och agera på en livslista ökar vår tillfredsställelse och uppmuntrar oss att se framåt istället för tillbaka.

Vi tänker ibland på risktagande som vågade feats, som att hoppa ut från ett flygplan, men i detta sammanhang är meningen mycket bred. Att flytta ut ur vår komfortzon kan beteckna något så enkelt som att gå till en film ensam om det är en aktivitet som vi aldrig har försökt tidigare. Ser fram emot nya upplevelser, genomföra ett företag som vi aldrig har provat, göra planerna istället för att reagera på någon annans planer, allt berikar vår livskvalitet och stödjer ett framgångsrikt åldrande.

Vår avsikt borde vara att utarbeta en livslista, uppleva varje givande händelse och därefter kolla in de positiva minnen. Det är mer troligt att våra önskemål förverkligas om de är inom räckhåll och vi strävar efter att få dem att hända. Tänk också på att vi inte kan skapa en lista för någon annan, oavsett hur väl vi tror att vi känner den personen; många individuella önskemål hålls privata av rädsla för att verka dumma eller obetydliga. Ibland föredrar människor spännande upplevelser framför allvarligare, till exempel hängflygning snarare än att fundera över klassikerna. Endast vi kan bestämma vilka typer av händelser som skulle betyda mest för oss.

För att ge värdefulla bidrag till vår livslista, kunde vi fråga oss själva, "Om jag visste att jag skulle träffa vår Skapare nästa månad, vad skulle jag vara säker på att göra mellan nu och då skulle det ge mig mest glädje och glädje? ” Objekt som har rapporterats på andra människors livslistor, förutom miljoner andra, är: lära dig att flyga ett flygplan; skriva poesi; stå under ett vattenfall; åka i häst och vagn; ta en tur i en varmluftsballong; vara mer utgående och få nya vänner; lära sig att dyka; lära sig ett nytt språk; och resa nästan överallt, speciellt för att besöka Great Barrier Reef, norrsken och Kinas mur.

Jag har en livslista med ungefär fyra platser i världen som jag skulle vilja gå, och några kreativa ansträngningar som jag fortsätter säga att jag kommer att göra och aldrig komma dit, t.ex. att spela gitarr och skriva en annan bok. Jag försöker lägga tidslinjer på var och en av mina livlistor och påminna mig själv om att om jag gör dessa saker kommer jag att skapa underbara minnen och personligen bli stolta över varje prestation.