Supportnätverk för mammor

• Maj 3, 2024

Fråga alla mor och hon kan berätta om "det ögonblicket". Vissa av oss kallar dem ”dåliga mamma-ögonblick; vissa av oss kallar dem för misstag; vi alla kallar dem katastrofala. Den som säger att moderskap inte är fylld av utmanande stunder ligger genom hennes tänder.

Vi vet alla att en tung belastning är lättare att bära när mer än en person hjälper till att bära vikten. Moderskap fungerar på samma sätt när du har ett nätverk av mödrar som du kan lita på - de svåra stunderna är lättare att bära.

Alla mödrar bör ha ett utrymme där de kan prata, lufta och säga de saker de tror att de inte ska säga. Oavsett om denna koppling är med en grupp kvinnor online där anonymitet bevaras eller med en allians av vänner som hon kan lita på - utrymmet att öppna upp, ifrågasätta och engagera sig är avgörande.

Mödrar bör ha människor de kan lita på i sin verktygslåda med resurser. Många av oss bor långt borta från storfamiljen och har inte fördelen att förlita sig på närliggande hjälp. Andra har familjemedlemmar som inte är tillgängliga för hjälp eller som de inte vill begära hjälp. Att identifiera personer som kan kallas i "nöd" är ett viktigt steg för att bygga ett stödnätverk.

Ett supportnätverk är fullt av människor som du kan ringa för att ge ett öra, en hand eller deras råd. Vissa kvinnor i ditt nätverk kan vara nära vänner. Andra kan vara bekanta som du ser varje vecka eftersom dina barn är i samma simklass. Mamma måste lägga sina tveksamheter åt sidan och börja använda varandra för hjälp och stöd.

Go-to gals är kvinnor som identifieras som förebilder, vänner eller morexperter. Tveka inte att närma dig en kvinna vars förälderstil du alltid har beundrat. Sök andra mödrar som har liknande modersituationer (dvs - nära barn) i mamma grupper eller förskola för att få kontakt med och dela idéer med. Gör en pakt med en nära vän att lita på varandra och nå ut till varandra när du verkligen behöver extra stöd.

Det kan känna sig obekvämt att nå ut till någon du beundrar. Titta på det ur de andra kvinnornas synvinkel - hur hedrad skulle det vara att höra att någon beundrar ditt föräldraskap och skulle vilja använda dig för en ljudbräda eller för att få råd!

Läs mamma böcker eller bloggar för att upptäcka att du inte är ensam. Gå med i en online-community av kvinnor som delar råd om mamma, stöd och ett utrymme för att släppa loss det.
Leta i ditt samhälle efter mammagrupper som körs genom de lokala sjukhusen, biblioteken eller parkdistrikten. Dessa är alla bra sätt att träffa och få kontakt med andra mödrar.

Påbörja samtal med din egen mamma eller mormor om modern. Trots förändringarna genom tiden kommer deras feedback och tankar fortfarande att vara fördelaktiga. Om modersfigurer i din familj inte är de rätta stödkällorna för dig, sök äldre kvinnor i din kyrka eller synagoge eller vem du kan träffa genom andra vägar och välkomna deras visdom.

Ett nätverk av stöd är en av de avgörande faktorerna för att bevara en mammas förnuft. Mamma måste omfamna mod och inte vara rädd eller generad för att nå ut till andra mödrar för stöd. När mamma har ett stödnätverk på plats kan de svåra ögonblicken skrattas åt (när de har gått), en förståelseskuld kommer alltid att finnas där för att luta sig på, och alternativa lösningar ligger bara ett telefonsamtal bort.

Video Instruktioner: Inte haft nätverk därför ingen stream okej, bra! Support A Creator: CFF_Vidde (Svenska) w/ DAMP!!!!! (Maj 2024).