Wishbone Ranch 2g Dressing

• Maj 18, 2024

Wishbones ranchdressing har 2g kolhydrater per portion. Smaken är riktigt bra - och sallad är naturligtvis hälsosam för alla att äta dagligen!

Många studier har visat hur människor som äter sallader som en del av en måltid tenderar att äta mycket hälsosammare. De fyller mindre på "skräpmat", får mer näringsämnen i dem och går ner i vikt snabbare. Tricket är att göra salladen välsmakande, så du kommer faktiskt att äta den varje dag.

Ranchdressing är i allmänhet en kombination av olja och ägg. Det är fantastiskt hur de tyckte att dessa saker var dåliga för dig - och i moderna dagar inser de hur kritisk olja är för din korrekta näring. Det handlar om balans och hälsosam kost.

Med bara 2 g kolhydrater per portion är Wishbone ranch högre än flera andra "low carb" ranch dressing erbjudanden, men å andra sidan kan du faktiskt hitta detta i de flesta butiker. Dessutom är det verkligen ganska välsmakande. Jag äter detta nu på mina sallader och tycker mycket om dem.

För annan näring för servering av 2 msk får du 130 kalorier, 230 mg natrium, 2 g mättat fett, 0 g transfetter, 0 g kolesterol och 0 g protein. Du får inga näringsämnen som vitamin A eller C-vitamin.

Jag vill dock erbjuda en alternativ syn på detta. Jag konverterade mig från att använda italiensk dressing till att använda Ranch dressing i flera år. Jag älskar ranchdressing. Så jag åt det regelbundet. Men vad jag hittade med tiden med mina experiment och testningar är att jag brukade lägga mycket mer ranchdressing på en sallad än jag skulle lägga italienska eller granatäpple-hallon eller andra "tunnare" förband. För att få ranchen vidare till alla delar av min sallad, eftersom den är så tjock, tenderade jag att tappa den på. Det innebar då att mitt serveringsantal ökade långt över 2 msk och därför ökade även antalet kolhydrater / kalorier.

Så mycket som jag gillar ranch, går jag nu mot att använda lite italienska förband istället. Jag kan hälla den över salladen, täcka allt jämnt, få utsökt smak och hålla serveringsstorleken nere.

Men jag tror att det viktigaste här är att jag gillar alla olika dressingar. Om du bara gillar ranch är det absolut ett bra sätt att få sallad till dig varje dag. Och det är den kritiska delen - att äta de dagliga salladerna. Så om du älskar ranch, så rekommenderar jag definitivt Wishbone som en bra sort. Oavsett vad som krävs för att få dessa sallader till dig, det är vad du bör göra.


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker