Acceptera din funktionshinder

• April 28, 2024

Att leva ditt liv med funktionshinder är inte lätt, men inte allt i livet är lätt, eller hur? Några av oss med funktionsnedsättningar föddes med utmaningar. Andra fick sina funktionsnedsättningar genom skador, särskilt veteraner som kom tillbaka från striden. Ytterligare andra hittar funktionshinderupplevelsen genom symtom på en sjukdom, såsom multipel skleros, artrit, kronisk trötthetssyndrom och andra.

Är det bra att vilja gå eller se eller höra eller inte leva med utmaningen med ett funktionshinder? Naturligtvis är det, och det är helt normalt, men det är ännu hälsosammare att inse att den situation du är i just nu är hur den är och du måste göra det bästa av det du har. Jag ber inte att de av oss som är religiösa och tror på läkning ska sluta be för det, men jag tror också att vår Skapare inte skulle kasta någonting mot oss som vi inte kan hantera och vi måste använda vår tro för att vägleda hur vi drar kraft i tider av utmaningar.

Jag föddes med spina bifida. Jag har aldrig känt något annat. Vissa skulle säga att det är lättare än att ha tappat ett lem, min hörsel eller förmågan att se. Det har fortfarande gjorts justeringar när jag har blivit äldre. Jag har övergått från att vara på kryckor och hängslen till att använda rullstol på heltid. På grund av cirkulationsproblem och infektioner i mitt vänstra ben, kan det hända att jag står inför amputation av mitt vänstra ben upp till knäet. jag vet inte. Jag är rädd, men jag vet att jag kan hantera det. Jag måste göra det om jag vill överleva och leva det bästa livet jag vet hur jag ska leva. Jag kommer att se supportgrupper i den amputerade gemenskapen om jag en gång behöver närma sig den händelsen.

Jag har alltid fått stöd för att tänka det bästa av mig själv av vänner och familj. Det hjälper när du är osäker på din kroppsbild eller förmågor. Omge dig själv i människor som tänker positivt. Delta i aktiviteter som hedrar dina förmågor och talanger för att hålla ditt självkänsla och aktivitetsnivå starkt. Du kommer att spendera mycket mindre tid på att tycka synd om dig själv om du hittar aktiviteter och vänner du älskar att spendera tid med som firar "burkens" snarare än "kan inte".

Det är också viktigt att ha förebilder. Hitta människor som Christopher Reeve, Mark Zupan, John Hockenberry, Helen Keller, Marlee Matlin och andra som har funktionsnedsättningar och gör livet till en lyckad framgång oavsett utmaningar på grund av funktionsnedsättning. Vad håller dem positiva? Vad gör dem framgångsrika? Jag tror att det har att göra med deras önskan att fokusera på sina talanger och vara en positiv förebild för andra. Vem kan du vara en förebild för? Jag gillar att uppmuntra andra barn som växer upp med spina bifida att vara de bästa de kan vara. Och de gillar att veta att jag är ett vuxet exempel på vad de kan växa upp att bli. När jag pratar med barn med funktionsnedsättningar uppmuntrar jag dem med frågor om vem och vad de vill bli när de växer upp.

Vad vill du göra med resten av ditt liv? Världen är verkligen din ostron. Du kanske måste ta hand om det lite annorlunda om ett funktionshinder är nytt för dig, men ett funktionshinder behöver inte vara slutet på din väg. Det kan vara öppnaren till en annan början, ett sätt att börja om igen och verkligen fokusera på de saker som är viktigast för dig.

Min mamma har fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom båda, men hon älskar fortfarande att shoppa och spendera tid med sina kära vänner. När hon kan, gör hon tid att gå upp ur sängen och klä upp sig till lunch med tjejvänner, gå till kyrkan där hon är lärare på söndagsskolan och volontär i sitt läsråd i området för att lära andra att läsa.

Hon tycker om att bli frivillig i sitt samhälle och hon vet att hon kan skräddarsy sitt frivilliga arbete och tid med vänner runt hur hon känner sig. När hon har blossat upp kan hon hålla kontakten med människor online från sin dator och kanske till och med göra sina lektioner via telefon tills nästa gång hon mår bättre.

Ta reda på hur du kan hantera dina utmaningar och symtom för att inte bara arbeta eller gå till skolan ute i samhället utan ta på dig möjligheter hemifrån. Att gå ut i samhället som du kan är det optimala valet för att hålla dig aktiv, social och hälsosam. Du känner dig inte så ensam när du inte är samlad hemma. Många av de aktiviteter du brukade göra före en skada eller sjukdom har anpassningsbara versioner som jakt, bågskytte, skytte, bowling och mer. Titta på dessa anpassade aktiviteter på en rehabilitering eller veteranklinik i närheten. Anslut till dina tillståndsspecifika supportgrupper och få nya vänner som går igenom samma saker som du är och skapa nya obligationer för att stödja varandra.

Att ha ett funktionshinder betyder inte att du inte kan vara positiv och säker. Det handlar om att fokusera ditt sinne på de positiva snarare än negativerna. Omge dig själv i böcker, bilder och människor som framhäver det positiva i ditt liv som inte låter dig komma ner. Du kommer att vara så glad att du gjorde det och bli förvånad över nya aktiviteter och förmågor du hittar själv!

Video Instruktioner: Hjälp dina klienter att acceptera nuläget för att kunna nå sina mål (April 2024).