Aktivera Beta-2-receptorer och fettförbränning

• Maj 3, 2024

Du kanske har hört talas om beta-2-receptorerna på dina fettceller och hur de aktiverar förbränning av fettceller. Hur ökar du detta och får dina fettceller att släppa ut sitt fett?

Först måste du läsa upp fettceller, Alpha-2 Receptor och Beta-2 Receptor - detta ger dig grunderna för hur dessa receptorer fungerar på dina fettceller. Det förklarar också var de finns i kroppen.

Så förstår du att du vet att alfa-2-receptorerna är de som säger en fettcell att "hålla fast" medan beta-2-receptorerna är de som säger en fettcell att "bränna bort."

Utmaningen här är att både alfa-2-receptorer och beta-2-receptorer utlöses av epinefrin, ett naturligt hormon. Så om du helt enkelt översvämmade din kropp med epinefrin skulle du trigga båda.

Så vad du vill göra är att översvämma ditt system med epinefrin samtidigt som du samtidigt gör något för att binda upp alpha-2-receptorerna. På så sätt får alfa-2-receptorerna inte meddelandet. Endast beta-2-receptorerna får sitt meddelande och de bränner sina fettceller med glädje.

Steg 1: Bra blodflöde
Det kan låta dumt eller uppenbart, men alla dessa hormoner vinkar runt ditt system på grund av blodflöde. Du behöver att blodflödet är så effektivt som möjligt för att flytta hormonerna och aktivera dessa system. Så drick rikligt med vatten. Minska stress. Dessa två saker är ett viktigt första steg och är hälsosamma av alla andra skäl också.

Steg 2: Blockera Alpha-2 med sänkt insulin
Det naturliga sättet att sänka kroppens insulinnivå är en låg kolhydratdiet. Undvik att äta överskott av socker och stärkelse.

Steg 3: Aktivera Beta-2 med Epinephrine
Epinefrin orsakas naturligtvis när du tränar, vilket förklaras av University of Mississippi på Epinerphine. Så hitta en övning du gillar. Gå en promenad med dina hundar. Dans runt i vardagsrummet till musik du tycker om. Gå vandra i köpcentret med några vänner. Vad det än är, få det in i ditt schema.

Det kommer då att utlösa de beta-2-receptorerna - och börja fettförbränningsprocessen rulla med!









Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Pharmacology - ADRENERGIC RECEPTORS & AGONISTS (MADE EASY) (Maj 2024).