Ytterligare ett sober år

• Maj 3, 2024

Var och en av oss i återhämtning har ett årligt datum som är lika viktigt som dagen vi föddes. Vissa kallar det födelsedag; några en årsdag. Vad vi än kallar det, det är vår återfödelse; vår återinträde; ytterligare en chans att börja leva livet som en högre makt avsåg.

Jag kommer att fira och hedra mitt nykterhetsdatum snart. Omedvetet går mitt sinne tillbaka till de mörka dagarna innan jag gick till mitt första möte. Det kanske är mer levande för mig eftersom dessa dagar var omgiven av början av semestern. Det är svårt att glömma att delta på ett tacksägelsefest med ett svart öga och få alla att fråga "Vad hände?" Sanningen var att jag föll mot ett järnräcke men jag skyllde helt med mina hundar för att jag snubblade mig. Stora små killar!

Jag stod inför skilsmässa till följd av min drickande. Jag kunde inte längre manipulera och lägga mig igenom dagen. Mina vuxna döttrar skulle inte längre köpa min "offer" handling. Mitt hjärta palpiterades genom bröstet. Jag kunde knappt borsta tänderna för skakningen och glömde att försöka sätta på mascara. Jag ät inte. Jag hade energi bara för att öppna en flaska, hälla och dricka. Jag såg gammal ut och jag kände mig sjuk. Jag kunde inte komma ihåg när och hur jag kom till sängs. Jag lämnade sällan huset. Jag var deprimerad. Jag ville inte leva men jag ville inte dö.

Detta slår ett ackord med de flesta av er, jag är säker. Oavsett vad vi gick igenom under våra dricks- / användningsår, så hamnade vi alla väldigt samma - desperata, ensamma och sjuka. Att plocka upp telefonen för att hitta hjälp var inte ett ögonblick av klarhet för mig, som jag skulle vilja tro. Det var det enda sättet jag visste att börja rädda allt jag tappade. Det handlade inte om att INTE dricka. Det handlade om att inte dricka så mycket. För att vara ärlig var det en av mina bästa manipulationer.

Naturligtvis förändrades allt detta tänkande när jag gick till mitt första möte och jag har aldrig varit tvungen att titta tillbaka. Jag är en av de lyckliga. För många av er som är nya mot nykthet vill jag förklara för er vad jag tror verkligen händer i återhämtningen. För er av er som har år av nykthet… ja, ni vet redan hur det fungerade och fungerar för er. Det här är några av de "förståelser" som jag vill dela med mig som jag lärde mig i återhämtning vid möten och 12-stegsprocessen.

Folk är folk! Jag var så stolt över att hitta en lösning på min dryck att jag tyckte att alla i återhämtning var icke-bedömande, snäll, ärlig och ge. De är inte. Varje person har sitt eget program att arbeta och eftersom vi är unika, så är det hur vi återhämtar oss. Jag var besviken och besviken över att upptäcka att några av de människor jag höll högt uppskattade var mänskliga. Återställning och arbete med stegen gör ingen perfekt. Ord med försiktighet ... som en nykter person har du val. Låt inte någon person komma mellan dig och din nykterhet, men låt detta hända utan dom.

Gå till så många möten som möjligt under de första 90 dagarna. Nittio på 90 föreslås men kan du gå till mer? Om och när du bestämmer hur många möten du kan delta regelbundet väljer du de möten du tycker om. Det finns massor av möten i de flesta områden och det tjänar ingen att ständigt delta i ett möte de inte gillar. Skulle du fortsätta åka till en restaurang du inte tycker om? Det skulle du inte. Så varför fortsätta gå till möten du inte tycker om. Välj en variation: Big Book, högtalare, coed, endast kvinnor, endast män, stängd, öppen ... vad som finns där ute.

Dela på möten men inte för att höra dig tala! När vi delar, ger vi andra möjligheten att höra något de behöver höra. Dela ärligt. Dela vad som ligger i ditt hjärta. Men ett ord av försiktighet ... att klaga på samma saker dag och ute till en grupp blir inte längre delande. Om du behöver hjälp med ett problem, fråga. Någon kommer definitivt att identifiera och hjälpa dig. Fortsätt att komma ihåg att människor är människor och att ständiga klagomål vanligtvis inte går för stort i någon grupp.

Service. Underskatta aldrig servicearbetet under de första dagarna av återhämtningen. Jag hade en unik möjlighet att arbeta i ett skydd ett par dagar i veckan. Jag trodde att jag gjorde en bra sak. Jag gjorde en human sak och lärde mig mer om mig själv och om tacksamhet än jag någonsin kunde ha lärt mig någon annanstans.

Slutligen pratar människor i återhämtning om hur långt de har kommit i livet, hur deras liv har förändrats, att de aldrig kunde ha föreställt sig det liv de har idag, och så vidare. Tja, för det mesta är de som delar dessa känslor de som nu har bra jobb, är ekonomiskt framgångsrika, har hittat en betydande annan och olika andra typer av personliga framgångar. Jag tror att jag trodde att återhämtning skulle ge mig dessa typer av saker. Så för mig, är mitt liv bättre än jag kunde ha föreställt mig? Ja och nej. Jag har faktiskt mindre pengar och mindre materiella saker. De materiella sakerna jag har är inte ens nya. Men vad jag har är inte vad någon ser utan vad jag vet om mig. Jag är ärlig, jag är aldrig manipulativ, jag försöker leva stegen, jag känner mig frisk, jag vet att jag aldrig kan dricka igen, jag har en förlåtande make och barn, jag är mänsklig och kommer aldrig att vara perfekt!

Tack för att du låter mig dela allt detta. Det är det som håller mig nykter.Förhoppningsvis finns det något jag har skrivit som hjälper en av er att hålla sig nykter idag. Mitt nykterhetsdatum är den 11 december (samma dag som Bill W: s men ett fullständigt sammanfall) och det enda sättet jag någonsin beskriver detta datum är dagen "Gud gjorde för mig vad jag inte kunde göra för mig själv."

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

Som tacksam återhämtning på Facebook. Kathy L. är författaren till ”The Intervention Book” (Conari Press)

Video Instruktioner: AJR - Sober Up (feat. Rivers Cuomo) [OFFICIAL VIDEO] (Maj 2024).