Asers sockerfria mörk choklad hallon gelé

• Maj 4, 2024

Om du vill choklad kan du fortfarande hålla sig borta från socker! Asher's ger sockerfria läckra saker som smakar exakt som sockerfyllt choklad, samtidigt som du håller din hälsa i kontroll.

Dessa choklad är precis i rätt storlek - ungefär två tum långa och knappt en tum tjocka runt. Du kan ha en eller två av dem med ett trevligt glas port eller Bailey's. Det här är nyckeln - du vill njuta av dessa i rimliga mängder.

Ganska mycket alla sockerfria choklad tillverkas med sockeralkoholer. Sockeralkoholer är fantastiska för matlagning - mycket bättre än andra alternativ. Men det är också saker du måste vänja dig över tid. Människor som inte har haft sockeralkoholer tidigare bör bara börja med en eller två för att få sina kroppar vana vid dem. När du är van vid sockeralkoholer kan du äta mer, men se till att börja långsamt!

En serveringsstorlek av dessa choklad är tre stycken. Jag är ganska glad att äta två av dem - igen, nyckeln är att njuta, att verkligen värda varje bit. Men låt oss säga att du väljer att äta tre av dem. Det ger dig 140 kalorier. Det finns 2,5 g mättat fett och inga transfetter. Inget kolesterol och bara 10 mg (inte ens registrera på skalan) av natrium. Du får 1 g protein.

För kolhydrater är det här du måste vara uppmärksam. Det finns 37 g totala kolhydrater som låter som MYCKET. Men 30 g av dessa är sockeralkoholer. Återigen "räknas inte" i termer av din kropp som bearbetar socker. De går in och går ut. Så att det bara lämnar 7g "räknbara" kolhydrater.

Ta bort bort 5 g fiber i den portionen. Det är imponerande att de kan passa 5g fiber i tre läckra chokladbitar! Så om du tar 7g minus 5g som bara lämnar 2g faktiska räknbara kolhydrater för din choklad servering! Prata om underbart!

Så låt oss granska igen. Smaken är helt utsökt. Jag tycker att dessa är fantastiska och jag tycker om att njuta av dem. Du vill njuta av dem med måtta - nyckeln här är att njuta av i små mängder. Sockeralkoholer är välsmakande men är inte avsedda att skvallra. Fiber- och kolhydratvärdena är stora.

Jag köpte mina med mina egna pengar från SweetGourmet.com - de gjorde ett bra jobb med att leverera snabbt och packa bra!


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Bakar en Riktigt God Chokladtårta (Veganskt Recept) (Maj 2024).