Banana Split Emergencycies

• Maj 18, 2024

Jag hade en moster som hjälpte mig mycket att bearbeta genom det missbruk jag upplevde som barn. En dag, under en särskilt utmanande period, tog hon mig till en lokal restaurang. Jag förväntade mig att få lunch, inte ens överväga den. Servitrisen på restaurangen satt oss och frågade hur mycket tid vi behövde. Min moster berättade utan tvekan att hon inte behövde någon extra tid. Hon fortsatte sedan med att beställa en banansplittning för oss båda.

Jag måste erkänna att jag blev förvånad. Jag antar att mina ansiktsuttryck måste ha visat att eftersom min moster började förklara att det finns tillfällen då en överlevande bara behöver en banansplitta nödläge. Hon fortsatte med att berätta för mig att det är en tid för den överlevande att bara koppla av och ha ett ögonblick med kul. Det skulle inte vara något att prata om processen jag var mitt i. Istället pratade vi om mina barn, om skolan, hennes hund och allt annat som inte hänförde till det missbruk jag hade lidit.

Jag har aldrig glömt den dagen och jag kommer aldrig att glömma vad en banansplittring kan göra för överlevandens själ och anda. Vi skrattade tills våra kinder var ömma. Vi lär känna varandra på ett djupare sätt. Vi har haft vår behandling framför oss när vi skakade upp det. Vilken rolig tid det var! Vilket sätt att bryta de desperata ögonblicken som kommer när man bearbetar genom missbruket. En dag, när min moster gick igenom en särskilt grov lapp i sitt eget liv, gick jag till den lokala glassbutiken och plockade upp två banansplitter: en för henne och en för mig. Jag gick sedan till hennes arbetsplats och vi åt, pratade och skrattade.

Inte alla gillar banansplittringar, men det betyder inte att man inte kan ta ett ögonblick att koppla av och skratta när man gör något annat. Konceptet är fortfarande detsamma. Om du har en bästa vän som du kan dela något med kan du gå till middag, dricka kaffe, gå till en rolig film, ta en promenad etc. Det är upp till dig vad du gör.

Jag uppmuntrar alla överlevande från övergrepp mot barn att ta en paus någon gång på sin resa till läkning och gå ut och ha kul. Jag skulle lätt kunna säga er att du skulle ta dig tid att lukta rosorna, men det har sagts så många gånger, det skulle förmodligen inte hålla fast. Låt oss säga det på detta sätt. Köp dig ett dussin rosor, klipp stjälkarna och lägg dem i en vas med vatten. Sedan, pausa och andas försiktigt in deras arom varje gång du passerar dem. Beundra deras skönhet och hur fint de är i blom.

Dra ut ett brädspel och bjud in några goda vänner över. Ett av mina favoritspel är charader och det finns nu brädspel baserade på det specifika spelet. Hela poängen är att helt enkelt ta tid för att vara dum. Låt barnet i dig komma ut och leka. Låt skratt fly från dina läppar. Njut av den tid som du har med dina vänner eller nära och kära.

Det hjälper verkligen när man går en mycket svår och känslomässigt utmattande resa mot läkning från övergrepp mot barn.

Video Instruktioner: Banana Sundae: Different levels of pain (Maj 2024).