Bokrecension Less av Marc Lesser

• Maj 18, 2024

Få mer genom att göra mindre
av Marc Lesser

I vårt samhälle tror vi att ju mer upptagna vi är, desto mer produktiva är vi. Vi är upptagna på jobbet och upptagen hemma. Och om vi har ett ögonblick där vi eventuellt bara kan sitta och koppla av, vad gör vi då? Vi försöker fylla det genom att vara upptagen med något annat.

”Vi blir alla överväldiga av business ibland. Men om du ofta känner dig bekväm med eller skryter av hur upptagen du är, kanske du vill ifrågasätta om du har varit beroende av att vara upptagen. " Från boken - sida 8.

Jag älskade vanligt att skryta över hur upptagen jag var ... men sedan kom det till en punkt där jag fann att jag var för upptagen för de saker jag ville göra. Efter att ha läst den här boken ser jag att det är en enorm skillnad mellan att vara produktiv och att vara upptagen! Upptagen är fylld med distraktioner, där produktiviteten är fylld med tydlighet och fokus.

"Känner du ofta en fysisk tillfredsställelse och ökning av energi från" multitasking "- från spänningen med syltpackning om dagen med mer än verkar mänskligt möjligt, eller från dramaet att arbeta under omöjliga tidsfrister och möta dem till varje pris till hälsa och familj?" Från boken - sida 8.

"Mindre" av Marc Lesser är fylld med idéer om hur du kan göra det bästa av din dag. Genom att göra enkla saker som att förstå vad vår rädsla är och hur de håller oss tillbaka, bli av med distraheringarna och bestämma om dina rutiner är positiva eller negativa, flyttar vi till att bli mer produktiva och åstadkomma mer snarare än att snurra våra hjul hela dagen.

Till exempel fann jag att en av mina distraktioner faktiskt var i min morgonrutin. Jag står upp tidigt, ungefär två timmar innan mina barn gör det. Jag gör mitt kaffe och sätter sedan på datorn. I allmänhet är tanken att jag ska skriva, men vanligtvis klickar jag först på ett datorspel med tanken att det kommer att hjälpa mig att rensa mitt huvud i några minuter. De några minuterna förvandlas till två timmar, och då är mina barn uppe! Då kände jag mig rusad och spridd. Så jag raderade spelet !!! Jag skapade en ny rutin. Nu står jag upp och tränar i 30 minuter och duschar sedan. Sedan brygger jag mitt kaffe och mediterar i 20 minuter. När mitt kaffe är klart bryggning tar jag det och journalförar i cirka 20 minuter. Sedan om jag känner för att skriva, gör jag det, eller om jag läser något upplyftande (som "Mindre" av Marc Lesser) och när mina barn står upp känner jag mig som om jag har haft timmar för min egen personliga utveckling! Jag känner mig levande och laddad!

Min negativa rutin ledde till depression, där min nya positiva rutin har lett till kreativitet och lycka. Saken är att om vi inte uppmärksammar vet vi inte ens att vi är i en negativ rutin.

Att vara för upptagen hindrar oss från att hantera det som är viktigt. Jag vet att jag är "upptagen!" Jag är egenföretagare och hemundervisar mina barn, så jag vet hur lätt det är att lägga in en 80 timmars arbetsvecka. Jag skulle ha dagar där jag var så "upptagen" jag kände att jag aldrig såg mina barn och de är med mig hela dagen !!

Jag gillade att läsa ”Mindre” och implementera hans koncept i praktiken. Det är ganska lättläst och bara 159 sidor. Den är fylld med inspirerande citat och varje kapitel är fylld med värdefulla verktyg för transformation, och jag inspirerades vid varje sida av sidan. Att uppnå mer genom att göra mindre ger oss närmare våra drömmar, våra mål, våra nära och kära och oss själva. Det ger oss tid att njuta av våra liv och samtidigt göra livet bättre för oss själva och de vi älskar mest.

”Det som är viktigast är hur mycket kärlek och godhet vår existens har lagt till planeten, hur effektivt vi har engagerat oss med de människor som vi värnar mest och hur mycket vi har kunnat hitta vår egen känsla av djup lugn mitt i livets rörighet. ” Från boken - sidan 112.

Video Instruktioner: Week 8 (Maj 2024).