Varför är vi känslomässigt knutna till saker?

• Maj 18, 2024

Jag gillar att hjälpa människor bli av med saker, men jag märker när jag hjälper en klient att vissa saker är lättare att bli av med än andra. Ibland kan en hög med saker kasseras ganska snabbt, men vid andra tillfällen pausas uppgiften eftersom beröring av något släpper minnen och beslutet måste fattas om objektet kan stanna eller gå.

Känslor relaterade till saker

Vi tenderar att hålla saker som har goda minnen knutna till dem, men ibland släpper man dåliga minnen, till exempel en älskas död. Medan mormors gamla platta kommer att påminna oss om de trevliga tider vi delade med henne, kommer det också att få tillbaka känslor av förlust. Det är en känsla av att om plattan lämnar huset, så kommer mormorens minnen också. Men plattan och minnen är olika, du kan fortfarande bli av med plattan och behålla minnena.

När du tittar på kläder i din garderob kommer du ihåg en händelse när du bar dem, och även om de inte passar dig längre har du fortfarande minnet.

Barnens kläder ger också minnen tillbaka. Om att hålla en t-shirt från när ditt barn var 2 kommer att påminna dig om dessa tider, så behåll den, men behåll inte alla kläder från när ditt barn var i den åldern.

Bli av med saker, trots känslorna

När du bestämmer dig för att bli av med något eller inte, fråga dig själv om att äga det gör dig lycklig? Om du älskar det, och att behålla det ger dig glädje, behåll det. Men om det lägger till röran, så låt den lämna huset.

Titta på dina grejer genom någon annans ögon

Det hjälper till att ha en kompis declutter och när du vill behålla något på grund av känslorna bakom det kan din vän säga att det har något återförsäljningsvärde.

Vad sägs om gåvor?

En vän eller släkting ger dig något och du känner att du inte kan bli av med det annars kommer de att bli upprörda. Detta är verkligen svårt, och det finns ingen enkel lösning. Det är min känsla att gåvor ska ges utan strängar. Se till att när du ger en present, berätta för mottagaren att om de inte gillar det, känn dig fri att returnera den eller ge den till någon som kanske gillar det bättre.

Ta foton

Om du inte vill behålla något, men du vill behålla minnet, kan du överväga att ta ett fotografi av något innan du blir av med det. Då kan du bläddra igenom dina fotografier utan att ha massor av saker i huset.

Jag kanske behöver det i framtiden

Om du inte är känslomässigt knuten till något kan det fortfarande vara svårt att bli av med det eftersom du kanske tror att du kommer att behöva det någon gång i framtiden. Om du inte har använt något på över ett år kan du överväga att bli av med det. Fråga dig själv, vad är värdet av ersättningen om du blir av med det och sedan behöver det igen? Håller du massor av saker med lågt värde bara för att du kanske behöver dem, men i verkligheten kommer du inte? Skulle du hellre ha massor av föremål med lågt värde eller det declutterade utrymmet?

Lägg den i en låda

Om du inte är säker på om du ska bli av med något, lägg det i en låda märkt med datumet och försegla det. Om ett år från och med nu har du inte öppnat rutan, bli av med den utan att öppna den.

Erkänn att livet förändras

När vi går igenom livets olika faser behöver vi olika saker. Vissa saker har varit riktigt användbara, men har tappat användbarheten och de måste därför lämna vårt liv. Ibland är det svårt att inse att vi befinner oss i en annan fas i livet och det är därför det är svårt att bli av med saker från en tidigare fas. Att bli av med något betyder att vi medger att barn inte behöver oss längre eller att vi har gått upp en klänningsstorlek eller två, eller att en nära och kär inte är där längre. Säg farväl till något när du har använt eller behövt det i en tidigare fas av livet, men behöver det inte i den här fasen.

Håll de saker du vill ha lättillgängliga

Det finns ingen mening med att ha något som inte är lättillgängligt. Om du har något, borde det vara tillgängligt för användning. Om det är gömt under en hög med röran och du inte kan komma till det, kan du lika gärna inte ha det.

Skyld om avfall

Om något går i deponiet känner du dig skyldig till avfallet, så att du förvarar det i ditt hem. Men om du inte använder det och inte älskar det, är det slöseri att behålla det. Du slösar utrymmet du ger för att lagra det, om du behåller det.

Vissa saker sitter i våra hem och används inte, men om vi lämnar dem bort kan någon annan använda dem. Varför behålla något som någon annan kan använda?

Lagringsutrymme

Om du lägger något i förvaring och betalar för att lagra det, se till att det är värt det du betalar. Betala inte någon för att hålla ditt skräp.

En in, en ut

Har en regel att om något kommer in i ditt hus, kommer något annat att gå ut.

Att erkänna misstag

Ibland köper vi något med full avsikt att använda det och att bli av med det betyder att vi måste erkänna vårt misstag att köpa det i första hand. Sedan om vi säljer dem får vi inte tillbaka våra pengar, så vi väljer att inte sälja dem och behålla dem.Inse att misstaget redan har gjorts med köpet och att behålla det lägger bara till ett nytt misstag.

Sentimentala saker

Många saker har inget värde utom sentimentalitet, som kort, kärleksbrev eller fotografier. De är extra svåra att kasta, men bara gå igenom dem och kasta några, hålla den sparade högen liten.

Mindre är bäst

Ju mindre röran du har, desto lättare är det att koncentrera dig på att leva ditt liv och inte dras ner av dina grejer. Tillgångar är bara minnen från ditt förflutna liv, behåll minnen, men behåll inte ägodelarna. Att ge bort dessa ägodelar gör inte dina minnen mindre värdefulla.


Att leva enkelt - Förbättra ditt liv med mindre röran

Video Instruktioner: MINA 10 MEST IKONISKA SAKER (Maj 2024).