Broccoli, röd paprika och lökblandning

Broccoli, röd paprika och lökblandning

  • 1 T. rapsolja
  • 2 vitlöksklyftor vitlök, finhackad
  • 1 T. ingefära
  • 1/2 av en vit söt lök, skivad
  • 1 huvudbroccoli, cirka 1 pund, separerad i blommor
  • 1 liten röd paprika, skivad i tunna remsor
  • 3 T. vatten
  • 1 T. sojasås

Förberedelse -
Värm rapsolja i en wok eller stekpanna. Rör i vitlök och ingefära, tillsätt sedan skivad lök och rör om tills de är något mjuka - cirka 1 minut. Rör in broccoliporetter och skivad röd paprika. Tillsätt vatten, täck och koka på medelvärme i 4 till 5 minuter, eller tills broccolin är mjukt. Dryppa sojasås över toppen och rör om till grönsaksblandning.


0208-minibussar-120060 - 120x60

Video Instruktioner: MEDITERRANEAN DIET: 21 RECIPES! (Maj 2024).