Candida-jäst och lågkolhydrat

• Maj 19, 2024

Candida Jästproblem plågar många kvinnor någon gång i deras liv. Lyckligtvis kan en lågkolhydratdiet verkligen hjälpa till med detta problem! Varför? Eftersom jäst livnär sig av socker!

Låt oss först tala om vad candida-jäst är. De flesta känner jäst som den lilla organismen som får bröd att stiga och gör vin från druvor. Jäst är en liten organisme som äter socker och skapar alkohol eller koldioxid. Om det inte finns socker kan jäst inte leva. När du lägger jäst till en massa druvsaft, äter jästen upp sockret från druvorna och skapar alkohol.

Mänskliga kroppar har naturligtvis en del candida i sig, precis som de naturligtvis har alla slags andra bakterier i sig. Det är bra att ha candida. Problemet uppstår när candida växer "utan kontroll" - till en nivå att det börjar skada din kropp. Det blir kliande och orsakar utslag. Det enda skälet till att candida kan växa för mycket är om den har för mycket mat. Det är meningsfullt - om det inte fanns tillräckligt med mat, skulle det inte kunna växa.

Så vad lever candida på, i en mänsklig kropp? Socker, naturligtvis. Din kropp tillverkar inte socker - den får socker från maten du äter. Om du åt massor av socker - säg en hel låda med Ring Dings - allt socker går ner i magen och därifrån ut i ditt blodsystem. Det närar sedan Candida-jästcellerna.

Lösningen är exakt vad lågkolhydratdiet rekommenderar - minska ditt sockerintag. Ät mycket grönsaker. Ät näringsrikt kött som grillad kyckling och färsk lax. Dessa saker tenderar inte att ha socker i sig. Ju mindre socker du har i din diet, desto mindre mat för jäst- och mindre problem kan det orsaka för dig.

Jag kan ge första hand vittnesbörd om detta arbete. Jag brukade ha en hel del problem med Candida-jästinfektioner. När jag gick lite kolhydrater och slutade äta mycket socker, de försvann ganska mycket!

Om du har ett Candida-jästproblem, gå naturligtvis först och prata med din läkare. Men medan du är där, fråga honom eller henne om det skulle vara OK om du åt mindre socker i några veckor. Se vad din läkare har att säga!


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Kalljästa morgonfrallor / cold rised bread roll (Maj 2024).