Grunderna för befruktningskalendern

• Maj 15, 2024

Det är fantastiskt att, trots att kvinnor menstruerar ganska mycket var 28-35 dag, vi ofta vet lite om våra bördiga dagar. Det är så många oavsiktliga graviditeter som förekommer! Och för dem som kämpar med att bli gravid kan detta också vara anledningen till att det inte fungerar.

Din cykel har två faser: follikelfasen, som börjar med menstruation, och lutealfasen, som är tiden efter ägglossningen. Dag 1 i din cykel är den första dagen med fullströmningsmenstruation, inte den sista dagen. Vissa läkare säger att det bara räknas om det börjar vid middagstid, andra säger att midnatt är bra. De flesta kvinnor menstruerar i 4-7 dagar, längre kan indikera fibroider eller endometrios. Kortera kan indikera en tunn endometrium, men de flesta läkare lägger inte för mycket betoning på detta. Vad de är upptagen med är regelbundenhet - - får du en period var 28-35 dagar? Om det är kortare kan det vara en luteal fasfel, och om det är längre, kanske du inte ägglossning varje månad.

Under din period börjar folliklarna som innehåller ägg växa som förberedelse för nästa ägglossning. Mer än en follikel kommer att växa varje månad, och folliklarna kommer att växa på båda äggstockarna varje månad - var någon annan lärd att bara en äggstock utvecklar en follikel varje månad? Men vanligtvis blir en follikel dominerande och blir större och frigör ett ägg medan de andra folliklarna krymper. Denna fas varar till ungefär dag 14 för en kvinna med en 28 dagars cykel. Den här fasen kan vara längre om din cykel är längre.

Då ägglossning! Äggstocken släpper ägget och äggledaren sveper upp det. Det är här som spermierna möter ägget och befruktar det. Ägglossning kan detekteras med tester av ägglossningstest, som mäter LH (luteiniserande hormon) i urinen. LH börjar stiga för att utlösa ägglossning, och det toppar snabbt och sjunker igen, allt inom 24 timmar. En bra fråga som kvinnor ställer är hur vet du om du fångade LH på väg upp eller på väg ner? Med dessa kit vet du inte, men det spelar ingen roll. Ägget släpps vanligtvis inom 24-48 timmar efter att du upptäcker början av kraftig kraft, så om du fångar det faller du fortfarande inom fönstret av fertilitet. Eftersom ett ägg bara lever ungefär 24 timmar obefruktat kommer samlag 4 dagar efter ägglossningen inte att leda till befruktning.

Sedan kommer lutealfasen där follikeln som släppte ett ägg blir en corpus luteum, vilket helt enkelt betyder "gul kropp." Corpus luteum producerar progesteron, som förbereder endometrium för möjlig implantation. Denna fas är ganska mycket 14 dagar lång för alla kvinnor, oavsett när du har ägglossning. Om du har en lång cykel är de ytterligare dagarna i follikelfasen före ägglossningen, inte lutealfasen.

Eftersom spermier lever 3-7 dagar i äggledarna är samlag på ägglossningens dag inte så viktigt om du försöker bli gravid. Det som är viktigt är timing samlag som börjar bara några dagar före och under ägglossningen, men inte efter! Och om du försöker förhindra befruktning måste du använda skydd eller avstå i god tid före din förväntade ägglossning, vilket är svårt om du bara använder en kalender. Om det är din avsikt måste du undersöka andra metoder för att hjälpa dig!