Skapa er själva

• Maj 1, 2024

Den här artikeln är inriktad på dem som är vuxna överlevande av övergrepp mot barn. Även om inte längre barn, de av oss som har upplevt missbruk av barn av något slag, så småningom känner de smärtsamma minnen och tvingas konfrontera dem. Vi kommer att ställa oss en mycket viktig fråga, "Vem är jag egentligen?" Vi borde alla komma ihåg att medan vi blev grymt och meningslöst misshandlade, var det troligt att vi inte fick tänka på sådana saker. Därför börjar vi som vuxna möta alla de känslor som vi inte kunde uppleva och släppa som barn.

Offrar för övergrepp mot barn kan längtar efter att få kontakt med sitt lilla barn inuti dem. Det enda sättet att få kontakt med den lilla pojken eller flickan är att låta dem höras. Det är uppenbart att det inte finns något hörbart talande. Denna typ av kommunikation är avgörande för att vuxen ska läka. När jag funderar över detta tror jag att det är en kommunikation mellan jag som är vuxen och jag som var barnet. Det är en mycket svår process, men det är mycket möjligt att läka. Det är verkligen individernas val, hur länge de kommer att fortsätta att stänga sitt hjärta för att den lilla ska komma ut i säkerhet och läka.

Hur hittar en vuxen det lilla barnet inom sig? Det inre barnet är där, vi måste helt enkelt ta oss tid att lyssna efter hans eller hennes röst djupt inuti. Har vi till exempel tagit oss tid att blåsa bubblor utanför? Har vi sett dem driva långsamt bort, när de bärs av vingarna i den milda nattbrisen? När var förra gången vi åkte utomhus i regnet och tappade tungorna för att fånga varje droppe regn? När var sista gången vi tittade på en komisk film med våra vänner?

Vi kan säkert höra vårt lilla barns röst inom oss om vi lyssnar efter det. Det är inte en hörbar röst som vi hör, utan en röst som kommer från djupet av vårt hjärta. Har vi känt att lekfullt hoppa över? Har vi behandlat vårt barn inom ett karneval med alla åkattraktioner och godsaker? Om inte är det aldrig för sent att skapa den lilla. För att skapa honom eller henne måste vi först vara villiga att acceptera att livet innehåller både sorg och glädje, förvirring och förtroende, gråt och skratt etc. Det första steget för att skapa oss är att erkänna att det finns en vilja att acceptera det lilla barn. Många känslor kommer med vår lilla men ändå många framgångar med att acceptera vår lilla.

Kanske är det dags att skapa oss själva. Det är dags att skapa den inre personen som längtar efter att bli hörd. Skapa de söta minnen från en förlorad men inte glömd barndom. Till exempel, när det regnar ute och vi går tillbaka i tiden till när vi en gång tillät vår lilla att leka i regnet, kanske vi kan överväga att låta vårt inre barn leka i regnet igen. Vi kan skapa oss själva genom att anpassa till våra likes och ogillar. Vi kan börja skapa den personen som letar efter de ovärderliga juvelerna i stormarna, istället för att bara se blixten och bara höra åskan.

Ta tag i den dyrbara lilla i dig. Ta dem i handen och gå med dem in i möjligheter och hopps framtid. Skapa själv idag. Gå på en vandring i skogen och låt den lilla andas genom dig och känna igenom dig. Andas in minnen från skönheten som omger dig medan du andas ut gifterna från det missbruk du en gång har utstått, vilket har varit doldt så länge. Börja skapa er idag och låt den personen inuti er uppskatta alla sevärdheter och dofter i er omgivning. Gå vidare, det är okej! Börja skapa! Du kommer att upptäcka att i din skapelse blir ditt smärtsamma förflutna ett magiskt ögonblick att släppa sorgarna och hålla fast vid de dyra, söta minnen när du bygger dem för första gången i ditt liv.

Video Instruktioner: Gör det själv: gör dina egna suddgummin | Creatibles set (Maj 2024).