Ta av stress och bli av med det röran!

• Maj 14, 2024

Upplevelsen "tillbaka till skolan" kan vara mycket stressande - även för den rutinerade studenten. Det bästa sättet att stressa ditt liv är att arbeta genom processen att se till att ditt arbets- / studieutrymme är fritt från röran. Ärligt talat finns det inget enkelt sätt att göra detta (och om du är en pack-råtta, eller samlare, kan denna process orsaka lite stark kortsiktig stress). Men jag kan ge dig några tips som hjälper dig att starta processen för minskning av röran.

• Lägg först tre handdukar eller filtar av god storlek på golvet. Dessa representerar högarna med saker du kommer att göra när du börjar sortera genom din röran. En hög är för saker du har bestämt att du absolut inte kan klara dig utan och måste hålla till varje pris, en annan för saker du egentligen inte behöver och känner att någon annan skulle kunna dra nytta av (du kommer att ge bort / återvinna dessa artiklar), och den tredje högen kommer att vara för saker som du känner inte är mycket bra för någon (du kommer att kasta ut dessa saker).
  
• När du börjar sortera igenom saker, håll den här tanken i framkant av ditt sinne - om du inte har använt ett objekt i två år och det har inte sett dagens ljus (dvs. det har inte varit utanför en garderob, låda, hämma eller annat lagringsutrymme) i minst ett år, det är mycket troligt att du inte behöver detta föremål. Om du inte absolut, positivt, helhjärtat behöver föremålet - Håll INTE DET!
  
• Ge dig själv 30 minuter på en timer och börja sortera. Denna korta tidsperiod hindrar dig från att stanna och tänka för hårt (påminna om, väga värdet av, undrar om någon någonstans kommer att komma tillbaka på dig om du blir av med föremålet) eller för länge om imporansen för ett föremål. Det kräver att du fattar ett snabbt, administrativt beslut angående artikelns relativa värde för dig och tvingar dig att omedelbart kategorisera dess värde.
  
• När du har sorterat saker, gör det inte flytta saker från en hög till en annan - objektets position är absolut fast när du placerar den i dess respektive hög. Om du, efter att ha använt återanvändning / återanvändning och kasta högar en gång i tiden, ser ett (och bara en) artikel som du helt enkelt inte kan leva utan, gå vidare och dra ut den och lägg den i din "behåll" -hög.
  
• Tilldela snabbt någon, helst inte du, för att ta "kasta" föremålen till dumparen och kasta dem. Det är verkligen bättre om det inte är du som kastar ut dessa föremål eftersom du inte blir frestad att behålla dem.
  
• Om du har utrymme på din bostad för att hålla en gårdsförsäljning, börja markera dina återanvändnings- / återvinningsföremål nu. Det gör inte ont att ha lite extra pengar runt - speciellt den här tiden på året när undervisning och avgifter kommer att betalas! Om du inte har tillräckligt med utrymme eller inte har ett bra läge för en gårdsförsäljning, kan du överväga att gåva dina artiklar till din favorit ideella organisation - få ett kvitto för skatteändamål.

Om den här metoden för minskning av röran inte fungerar för dig, försök att be en vän eller en grupp vänner att göra detta åt dig. Jag grät första gången jag försökte detta, så min man skickade ut mig för dagen och tog över jobbet - inte för att jag ska erkänna att han kärleksfullt hamrade föremål eller något.

Tills nästa gång!

Lynn Byrne

För mer information om hur du minskar röran i ditt liv, kolla in Mervyn Kaufmans Organize It !: How to Declutter Every Nook and Cranny in and Outside Your Home ($ 18,95 US) från Filipacchi Books. Finns online och från din lokala bokhandlare.

Video Instruktioner: Så blir du mindre stressad (Maj 2024).