Ett avgiftande bad med eteriska oljor

• Maj 3, 2024

Vi utsätter våra kroppar för olika slags gifter varje dag. Från maten vi äter till hushållsartiklarna vi använder, de bilar vi kör till livsstilsval vi gör, kan gifter hittas och över tid orsaka sjukdomar.

Det är därför det är viktigt att avgifta regelbundet. Processen blir av med dessa "föroreningar" i kroppen, vilket ger oss en ren och avslappnad känsla.

Sinnet gynnas faktiskt också av avgiftning. Så om du tror att din nuvarande tankesätt inte får dig att rösta som partiets liv eller kanske du känner dig lite slöv på sistone, kan detoxifiering ge dig det tryck du behöver för att komma tillbaka.

Använd eteriska oljor för att koppla av i badkaret

Det finns många sätt att avgifta och de flesta av dessa kräver inte att du är på en mysig spa-anläggning någonstans i Thailand (det skulle dock vara fantastiskt). Med några goda gamla modeväxter i hemmet och dina favoritoljor kan ditt helt eget badrum vara rätt plats att vara.

Detoxbad är ganska enkelt. Kontrollera först att du har minst en timme att spendera i badkaret. Välj sedan flaskan som passar dina önskemål eller ändamål. Du kan också kombinera oljor och se vad som fungerar bäst. Lär dig lite aromaterapi. Citrongräs till exempel är avslappnande och smälter perfekt med ros eller lavendel.

Fyll badkaret med varmt vatten men begräns till en temperatur som fortfarande är bekväm för dig. Tillsätt kallt vatten om det blir för varmt. Ett standardbad kräver bara några droppar eteriska oljor.

Friska vuxna lägger ungefär sju droppar medan fyra droppar eller mindre är vanligtvis tillräckligt för barn, äldre och personer med hälsoproblem.

Motstå lusten att överanvända eftersom eteriska oljor, även om de kommer från helt naturliga källor som citrongräs, kan vara potent. Faktum är att det rekommenderas att späda det i en bärarolja eller blanda med en liten mängd schampo, särskilt om du har känslig hud.

Att lägga till 1-2 koppar Epsom-salter, ytterligare en kopp eller två bakpulver och en matsked malt ingefära kan göra lösningen effektivare.

Dessa människor i trädgården och köket är billiga men ändå mycket effektiva vid spolning av toxiner, påfyllning av magnesium och mjukgörande hud. De fungerar bra med eteriska oljor också för att ge ett mer intensivt detoxbad.

Blötlägg i minst en halvtimme och sedan försiktigt ur badkaret. Epsomsalter och oljor kan göra badkaret hala och du kan fortfarande befinna dig i ett drömmande, avslappnat läge eftersom de flesta naturliga oljor som apelsin, citrongräs och patchouli lugnar.

Ställ in atmosfären för ditt detoxbad

Ställ in atmosfären för ett roligare detoxbad. Använd doftljus istället för att tända ljuset.

Lyssna på mjuk musik. Rensa ditt sinne från alla stressande tankar. Att göra detta två gånger eller tre gånger i veckan kan göra underverk för en sjuk kropp, sinne och ande.

Var dock försiktig, eftersom detta inte rekommenderas för alla. Gravida kvinnor, såväl som de som lider av diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar bör få läkarnas nick först.

Det är också ett bra steg att be en aromaterapiaxpert för mer information om oljeegenskaper.


Livet luktade aldrig så sött!


Julietts webbplats

//www.nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: 29 travel ESSENTIALS and crap you DON'T NEED!! (Maj 2024).