Grass Court Tennis

• Maj 3, 2024

Den största och mest prestigefyllda turneringen i hela tennishistorien, Wimbledon Championships, är det enda Grand Slam-evenemanget som spelas på grästennisbanor. Att se proffsen tävla på denna yta är precis samma som alla andra, förutom kanske de volleyar mer än på lera eller hårt ... men har du någonsin försökt spela på gräs? Avvisningen är nästan obefintlig och att hålla dina fötter under dig är en enorm utmaning. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad tennisspelare måste du göra en anpassning i ditt spel och din strategi för att bli framgångsrik på gräset.

Pete Sampras är allmänt erkänt som en av de bästa gräsplanspelarna genom tiderna. Hans spelstil är att träffa en stor first serve och följa den till nät där han kan ta kontroll över poängen med några snabba fuller. Historiskt har detta varit det mest effektiva spelet på gräset, även om vi nyligen har sett spelare ha en viss framgång med blomstrande baslinjespel.

Den bästa gräsplanstrategin för fritids tennisspelare är att spela ditt spel och betona de aspekter som kommer att vara mest effektiva på denna yta. Du vill i allmänhet spela ett aggressivt spel, ta kontroll över nätet och förkorta dina slag. Och du måste göra allt detta samtidigt som du håller ögonen på att bollen tittar på dåliga studsar och försöker hindra att glida på det klippiga gräset.

Förkorta dina slag
Eftersom gräsplanytan är så snabb har du inte tid att ta en stor svängning vid bollen. När du är redo att ta kontakt kommer bollen att ha tagit ett dåligt studs och du har inte tid att justera. Håll dina slag korta så att du är bättre beredd att slå dina bilder.

Gå till Net
Volleys är mest effektiva på gräset eftersom du tar dig tid från din motståndare, men ännu viktigare är att du kan hålla bollen låg och utnyttja vinklarna på bästa sätt. Den andra fördelen är att du tar bort möjligheten att skada dig själv genom att ta bollen i luften.

Använd skiva och vinklar
Det är verkligen svårt att få foten av gräset, göra snabba stopp och börja mycket svårare än på hårda domstolar. Genom att använda skiva och vinklar kan du flytta din motståndare runt och hålla dem på osäker fot. Och med hjälp av skiva håller bollen låg, vilket innebär att de kommer att möta dig, så om du följer vår "Get to Net" -strategi kommer du att vara där för att plocka upp volley.

Gör justeringar efter behov
Grass court tennis tar en annan strategi och belönar bra skötare. Var medveten om vad du gör mot din motståndare och vad som är mest effektivt, och fortsätt sedan med det tills det inte fungerar längre. Du vill också fortsätta att justera ditt eget spel och domstolspositionering för att bli framgångsrik.

Om du någonsin har möjlighet att spela på en grästennisbana, även om det bara är att slå några bollar, bör du göra det. När du har provat gräsplantennis, med alla utmaningar, får du en helt ny respekt för proffsen som spelar en så hög tennisnivå på Wimbledon.

Ha kul på domstolarna!

Video Instruktioner: Best ATP Grass Court Shots And Rallies! (Maj 2024).