Örter för semester matsmältningsbesvär

• Maj 2, 2024

Den här högsäsongen, med jäkt och jäkt i julshopping, sammanträden, äta, dricka och att vara allmänt lycklig, tar våra kroppar helt i takt och vi alla hanterar stress på många olika sätt. Från att inte sova, till irritabilitet vid matsmältningsfrågor, att ta sig tid att ta hand om dig själv bör vara en av dina "att göra" checklistor.

Varför inte prova några av dessa fantastiska örter för att underlätta semestrycket och lindra vissa hälsoproblem i samband med denna underbara tid på året. Det första ämnet i detta är:

Matsmältningsbesvär / Halsbränna

Syra matsmältningsbesvär är en typ av kronisk eller återkommande obehag i övre buken som ofta åtföljs av gas, uppblåsthet och halsbränna. Antacida örter används för att neutralisera syror i magen och tarmkanalen. Många örter har en lång historia av användning vid behandling av detta tillstånd.

Kronärtskocka-extrakt har visat sig reducera dyspepsi-symtom signifikant, inklusive halsbränna och illamående.

Kamomill är ett traditionellt botemedel mot alla typer av GI-problem, och forskning visar att det kan lindra spasmer och minska inflammation i mag-tarmvävnader. Det är traditionellt erkänt för sina lugnande egenskaper. Den halsande läkande örten har högt kalciuminnehåll och har därför förmågan att minska magsyror och underlättar irritation i matstrupen och hjälper till med korrekt matsmältning.

Hala almtabletter tagna före en måltid kan också hjälpa särskilt om det finns någon halsbränna.

Te med måltider som fänkål, pepparmynta eller kamomill är värda att prova. Om illamående är ett problem, dricka ett te med färsk ingefära rot med en och en halv kopp vatten.

Ört ingefära har använts för att hantera många olika gastrointestinala problem och har antiinflammatoriska egenskaper. Ingefära är ett mycket bra växtbaserade halsbränningsmedel eftersom det stöder rätt matsmältningsprocess genom att främja naturlig tarmrörelse.

Pepparmynta sägs ha läkande egenskaper som hjälper till att lugna magen.
Andra örter att prova är: Aloe Vera, Bladderwrack, Cardamom, Catnip, Chamomile, Comfrey, Mandelows, Fennel, Linfrö, Gentian, Humle, Island Moss, Kelp, Licorice, Marshmallow Root, Meadowsweet, Mint, Mullein, Papaya (Fruit And Fruit Löv), röd hallon, hala alm, gurkmeja rot, träbetony.

Vänligen alltid göra din forskning och rådgöra med din läkare, naturopat eller vårdgivare innan du tar några hemläkemedel eller tillskott eller följer någon behandling som föreslås på denna sida. Endast din vårdgivare, personläkare eller naturopat kan ge dig råd om vad som är säkert och effektivt för dina unika behov eller för att diagnostisera din speciella medicinska fråga.

Video Instruktioner: Hur du behandlar sömnlöshet naturligt (Maj 2024).