Oberoende

• Maj 3, 2024

Vad är dina första tankar när du vaknar upp varje morgon? Drömmer du början av dagen? Eller ser du fram emot nya äventyr?

Beroende på hur du känner dig kan dessa tankar vara positiva eller negativa; att inte vara medveten om orden din inre röst använder kan ge dig glädje eller förstöra hela dagen.

Det är lätt att låta sinnet ta kontroll över våra tankar och som ett springande tåg går det åt alla håll. Sinnet kommer att ta oss snabbt in i det förflutna och tänka på en negativ kommentar som någon gav oss som vår personliga sanning. Sedan går tankarna in i framtiden och vi börjar undra vad som kommer att hända med oss ​​om vi fortsätter ner samma väg som vi reser. Lika snabbt är vi i nuet, står framför spegeln, smällar av pauserna, medan vi stirrar på den sömniga reflektionen och undrar "hur kom jag till denna plats i mitt liv?"

Vi är bara några minuter in i vår dag och vi har tillåtit att '' rinnande tåg '' ta oss över en klippa. Resten av dagen tillbringas i en kontinuerlig nedåtgående spiral tills vi kommer hem, '' kraschar '', sedan börjar vi denna process igen igen nästa morgon. Vi blir '' beroende '' av våra negativa sätt.

Negativt tänkande är en vana och även om vanor är svåra att bryta, när vi gör något annorlunda börjar vi gå i en annan riktning och bilda mer stärkande vanor på deras plats.

Börja i det små genom att göra positiva förändringar i din rutin. Om du till exempel tenderar att rynka pannan när du ser din reflektion i spegeln, stanna, och medvetet le och instruera din inre röst att säga något gratis istället. Det kan kännas dumt i början, men det är ett stort steg i att frigöra ditt sinne från att avvisa tankar. Lär dig därefter förlåta dig själv och acceptera dina svagheter, vad de än är. Löfte att förvandla dem till styrkor och ge massor av självberömmelse för ett väl utfört jobb.

Frigör ditt sinne från '' giftiga '' tankar som dränerar din energi och tar bort din kraft. Vi måste befria oss från rutinmässig negativitet - vi måste omfatta självständigt tänkande.