Är det depression eller sorg?

• Maj 18, 2024

• Är du deprimerad och vet inte det?
• Kan du bara ha en dålig dag, vecka eller månad?
• Är det sorg eller klinisk depression?

Hur vet du?

Det är inte riktigt lätt att skilja mellan de två. Förhoppningsvis ger denna artikel ett riktmärke som kan göra det lättare att göra det.
Tråkighet är en naturlig känsla. När du är ledsen kan du känna sorg, olycka och i vissa fall ilska. Det är vanligt att människor känner sig ledsna. Vi har alla känt det en eller annan gång i våra liv.
Här är några situationer som kan göra att en person känner sig ledsen:

*Skilja
*Arbetslöshet
*Sjukdom
*Avslag
*Besvikelse
*Finanser

Tristhet kan säkert känns som en depression, men det är inte vanligtvis. Tristhet blir depression när:

Det varar länge. (Vanligtvis i mer än två veckor.)

Det gör ont för djupt som om du känner att du aldrig kommer att läka eller att livet inte är värt att leva.

Du kan bara inte njuta av de saker i livet som du brukade.

Många gånger kanske du inte vet att du har glidit från sorg till depression. Det finns säkert en viss likhet mellan triggers av ett sorgslag och de känslomässiga triggersna av en depression.

Orsakerna och / eller triggersna av depression är många. De diskuteras också mycket. Många experter håller med om att psykologiska, biologiska och miljömässiga faktorer alla kan bidra till utvecklingen av depression hos en individ. Det finns bara inget tydligt svar på denna fråga.

Här är en lista över några av de vanligare "kända" orsakerna till depression. Observera att denna lista inte är fullständig.

Genetik. Många forskare tror att depression har en genetisk komponent som liknar andra sjukdomar som cancer och diabetes. I grund och botten om depression löper i din familj, är det mer troligt att du har minst en depressiv episod under din livstid. Eftersom depression ofta är ett "tabu" ämne i familjer, kan det naturligtvis vara svårt för en individ att veta med säkerhet om detta är fallet i deras situation.

Väsentliga livshändelser / förändringar. Har du flyttat nyligen? Byt jobb? Har du tappat ett jobb eller startat ett nytt? Kanske har du fått ett barn, gifte dig eller skilt dig. Kanske har du tappat en nära och kär eller drabbats av andra känslomässiga och / eller fysiska trauma som våldtäkt eller övergrepp. Alla dessa situationer kan utlösa en depressiv episod hos en person.

Hormonala och / eller kemiska obalanser. Denna orsak indikerar att det kan finnas något fel i din kemi eller biologi. Till exempel kanske din hjärna inte gör tillräckligt med Serotonin, den "må bra" kemikalien. Som ett resultat känner du dig deprimerad. Särskilt många kvinnor verkar vara benägna att drabbas av depression eller depressiva symtom under deras menstruationscykler och under klimakteriet. Detta kan vara en hormonell länk. En annan kan vara hur kroppen reagerar på stress.

Annan sjukdom, recept för att hantera dessa sjukdomar. Många störningar som hypotyreos, fibromyalgi, kronisk trötthetssyndrom och andra verkar vara kopplade till depression. Cancer, hjärtsjukdomar och många andra kan orsaka sådan stress i ens liv att de också leder till depressiva tendenser. Många mediciner som används för att behandla sådana sjukdomar kan ha en länk.

Hur som helst, om du är orolig för att du kan vara deprimerad eller att din situation uppfyller något av kriterierna som nämns i den här artikeln, kan det vara en bra idé för dig att konsultera din läkare och / eller en mentalhälsovårdspersonal.

Depression är behandlingsbart tillstånd.

Video Instruktioner: Deprimerad eller bara ledsen - Lars Häggström (Maj 2024).