Lindt Creation 70% choklad

• Maj 2, 2024

Om du längtar efter choklad finns det definitivt ett sätt att få den chokladfixen och stanna på ett hälsosamt ätessystem. Lindt Creation 70% är mörk choklad med mousse-fyllning - och endast 14 g kolhydrater / 240 kalorier per portion.

Din serveringsstorlek är tre stora rutor och för att vara ärlig tycker jag att en kvadrat är ganska tillfredsställande! Nyckeln här är att inte medvetet mumla ner hela baren medan du tittar på en sorglig film :) Bryt av torget du ska äta, sätt tillbaka resten i kylen och sätt dig ner med en härlig kopp din favoritdrink för att knapra på det.

Smaken är väldigt tät. Varje liten bit är full av smak. Du kan bokstavligen raka bort bitar med tänderna och njuta av rikedomen i det. Detta har en dubbel bonus. Du får fantastiska antioxidanter från choklad - och genom att äta bara små mängder minimerar du koffeinet som träffar ditt system.

I den portionen får du 3g protein och 5g fiber !! Prata om ett underbart sätt att få fiber in i ditt system :) Du får också 15% av ditt dagliga järn.

Det finns inga transfetter alls i detta. det finns bara 20 mg natrium och 10 mg kolesterol. Oavsett vilken diet du följer kan choklad fungera direkt i den.

Nu igen är nyckeln här moderering. Jag känner till vissa som rutinmässigt äter flera stora chokladkakor om dagen. Det leder inte till en sund vikt :) Om du äter medvetet, verkligen tycker om och uppmärksamma vad du gör, kan du få en bra behandling här. Du får de underbara smakerna. Du får fiber och protein och andra vitaminer. Du får antioxidanter.

Finns det en nackdel med denna bar? Det kan vara svårt att hitta - det är inte den typ som finns på det traditionella utcheckningsgången. Det är också en high end choklad. Det är bäst att hålla detta i kylen så att det håller sig friskt. Det har ett utgångsdatum på det. Jag känner inte någon som har haft problem med att chokladen befann sig förbi dess utgångsdatum, men det är något att uppmärksamma på. Inte för att det kommer att "gå illa" men det kommer att börja förlora sin smak.

Rekommenderas starkt för chokladälskare! Avvänj dig av den höga sockermassan som äter choklad och gå ner till den höga, höga kakaochoklad. Det är definitivt ett steg i rätt riktning, av många skäl.


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: LINDT Creation (Maj 2024).