Low Carb Success Story - Tidigare cyklist

• Maj 15, 2024

Denna framgångshistoria är skriven av Lisa, värd för denna webbplats!

----------------------

När jag var i 20-talet brukade jag mountainbike och spela volleyboll. Jag har aldrig haft ett viktproblem. Men när jag träffade 30-talet drogs min ämnesomsättning och snart var jag över 20 kg överviktig.

Jag ätit inte riktigt över alls eller ätit mycket godis. Men mitt hemmajobb fick mig att sitta framför en dator hela dagen, och jag skulle äta mycket stärkelsefulla matar - bakade potatis, pasta, massor av bröd. Jag drack också mycket mjölk. Jag skulle gå veckor och äta tyngdtittarna frysta måltider och skulle bara fortsätta gå upp i vikt när jag åt deras pasta och potatismiddagar. Jag kunde inte förstå det.


FÖR (exakt den 15/06/03) svart klänning


FÖRE (02. april för att visa att detta var en långvarig fråga) randig tröja


EFTER (4 maj i Florida)

Slutligen sa min pojkvän (som var ganska överviktig) att han ville gå på lågkolhydrat för att se om det skulle hjälpa honom. Som en stödjande flickvän sa jag att jag skulle fortsätta med honom. Inom 4 månader gick jag från 140 pund till 120, mitt midja gick från 30 "till 26", min mage från 37 "till 32". Jag hade inte tränat alls förut eftersom jag alltid kände mig så trög och död - men nu hade jag stora mängder energi och var entusiastisk över att gå ut och göra saker.

När jag var 140 år var jag på garderobsplatsen där jag bara kunde passa in i mina lösa kjolar - ingen av mina byxor passade mig alls. När jag träffade 120 hade jag gett bort de flesta av mina "feta kläder" och passade tillbaka på saker jag hade från mina 20-tal.

Jag har hållit min sunda vikt sedan oktober 2003 och det har varit väldigt enkelt. För alla som säger att de får tillbaka vikten igen efter att ha förlorat den, måste de gå tillbaka och äta ohälsosamt för att det ska hända! Om du äter dålig mat, reagerar kroppen dåligt. Jag är så stolt över att dricka te och vatten med splenda-smak, att äta massor av sallader och ost, att äta den läckra laxen och tonfisk- och kycklingmiddagarna vi äter på natten. När jag tänker tillbaka på den fruktansvärda, smaklösa maten som jag brukade tvinga mig att äta för att vara hälsosam - intetsägande pasta, intetsägande bakade potatis, undrar jag vad i världen jag gjorde. Jag brukade äta pommes frites som en "grönsak". Nu äter jag broccoli, blomkål, gröna bönor, sparris och jag älskar allt.

Det är som att en helt ny värld av utsökt mat har öppnats för mig, och som en "bieffekt" av att äta på det här sättet känner jag mig frisk. Jag måste verkligen säga att vem som helst som inte har en lågkolhydratdiet inte riktigt förstår vad en måltidsplan på en lågkolhydratdiet innebär. Det handlar om att dricka mycket vatten, ta dina vitaminer och äta mycket hälsosamt kött och grönsaker. Det handlar om fullkorn, INTE om vitt bröd och vitt potatis och vitt ris som saknar näring. Tycker icke-lågvårdare verkligen att äta socker är hälsosamt för dig?

Skär bara ut sockret och stärkelsen i din kost, ät hälsosamma grönsaker, spannmål och kött och se hur din kropp tackar dig!

Framgångshistorier


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Lectron Giveaway Drawing (Maj 2024).