Kampsportträning gör dig inte till en fighter

• Maj 9, 2024

Jag är ofta förvånad, och kanske något skrämd, varje gång jag nämner att jag studerar kampsport, hoppar folk omedelbart till slutsatsen att jag är en fighter. Under åren har jag använt kommentarer som "Se upp, hon kommer att sparka din rumpa." eller "Så kan du visa mig vad jag ska göra om någon attackerade dig."

I själva verket hittar jag ofta humor i dessa uttalanden och kommer med mitt eget, icke-konfronterande sätt att svara på.

Sanningen är att träning i kampsport inte gör dig till en fighter. Inte av sig själv och direkt. De berättelserna om människor som ska träna i kampsport och sedan kommer tillbaka för att slå upp mobbaren är överdrivna. Det finns riktigtvis situationer där detta kanske hänt och där människor som är så begåvade de är naturliga kämpar. Det finns alltid undantag.

Men för de flesta av oss räcker det bara att komma på golvet för att träna omedelbart att översätta vad du lär dig till strid. Det finns många faktorer varför. Jag vill i allmänhet sammanfatta det i en trifekta, inte så annorlunda än hur många som tränar.

Kropp
Att slåss kräver faktiskt mycket konditionering. De flesta otränade krigare slutar besegra sig själva eftersom de spenderar alltför mycket energi och resulterar i mindre än effektiva drag. Föreställ dig att stridaren fladder runt armarna eller laddar huvudet långt in i motståndaren. Medan de kan ha tur i att träffa sitt mål och orsaka verklig skada, spenderas merparten av deras energi på att slå luft.

Man kräver en bra nivå av konditionering för att upprätthålla sin energi under en kamp. Till och med en helt enkelt två minuters runda kommer att uttömma de flesta människor som inte är tränade att hantera den striderna. De flesta som går in i sin första sparring-match i klassen tycker ofta att det som verkade som en kort tid känns som en evighet när du faktiskt är i striden. De flesta krigare kompletterar sin träning inom detta område med hjärtarbete för att bygga sin uthållighet.

Slutligen är inlärningstekniker en sak men för att effektivt använda dem i en kampsituation måste de bli så ingripna med dina naturliga rörelser att tanken inte krävs för att initiera rörelsen. Detta kommer bara med övning, övning, övning tills kroppen kommer ihåg rörelserna på egen hand. Som min lärare säger: "Gör något 1000 gånger innan du ens börjar räkna hur många gånger du har gjort en rörelse."

Sinne
Kampen är lika mycket ett mentalt spel som det är ett fysiskt. Att gå in i varje kamp väcker adrenalin och ångest. Oavsett hur mycket träning du får kommer din kropp alltid att reagera med ökningen av adrenalin och blodtryck. Vad en framgångsrik fighter måste lära sig att göra är att kontrollera och fokusera den energin. Om kroppen inte fokuseras, kommer kroppen bokstavligen att slitna sig, och därmed tillbaka till konceptet att besegra dig själv.

Dessutom sparkar naturliga instinkter in, saker som att fokusera på ett smalt mål (tunnelsyn). Tyngdpunkten i sinnet förändras från frontala lobar till bakre, överlevnad lobes. Utan att träna specifikt för att slåss är det inte tid för sinnet att ta upp allt som händer och bearbeta vad som är nästa logiska rörelse.

Att kliva på Martial Arts-mattan till och med hundratals gånger tränar inte dig för att hantera detta.

Anda
Även om sinnet och kroppen har konditionerats för att hantera en kamp, ​​avgör andan verkligen hur väl någon av de andra två reagerar. Om den allra första gången du träffas känner du nederlag eller rädsla kommer din förmåga att reagera att förändras helt.

Dessutom finns det många kampsport, som jag själv, som inte har en anda att slåss helt enkelt för att slåss. Sanningen ska sägas, jag kommer att hitta andra vägar ur en situation långt innan jag räcker upp min hand för att försvara mig. Det finns inget skamligt eller fel med det, det är helt enkelt individens ande.

Så om du tränar i kampsport och är frustrerad över din framgång i sparring eller i ringen, kan det vara mer än bara din stil som påverkar det. Du kanske måste överväga vad det är du saknar i din kropp, sinne eller ande.

Och om du inte är någon som tränar i kampsport, var snäll och tänk på att inte alla som tränar i kampsport tränar med inten

Video Instruktioner: Leva Loppan - Extreme Fighting [Rasmus vs Alexander] (Maj 2024).