Menopaus och hjärtsjukdom

• Maj 21, 2024

Hjärtsjukdom hos kvinnor får ingen respekt. Till skillnad från de utbredda kampanjerna för att bekämpa bröstcancer ignoreras fortfarande i hög grad hjärtsjukdomar. En oroande 13% av amerikanska kvinnor tror att hjärtsjukdom är något att oroa sig för när det gäller deras hälsa. * Nu är det dags att bli allvarlig om hjärtsjukdom hos kvinnor och förbereda sig för en friskare klimakterium och flera år efter.

Kvinnor och hjärtsjukdomar
Trots den ökade medvetenheten under de senaste decennierna tycker många av oss fortfarande om hjärtsjukdomar som en mansjukdom. De stereotypa överarbetade och underutövade mitten av åldern manliga springer till sinnet; inte du eller din bästa vän. Enligt American Heart Association kommer dock fler kvinnor att dö av hjärtsjukdomar än från bröstcancer eller till och med lungcancer.

Tänk på denna statistik för amerikanska kvinnor 2005, med liknande siffror för kanadensiska, australiska och brittiska kvinnor:
• Nästan 37% av alla kvinnliga dödsfall är resultatet av hjärtsjukdomar, hjärtattack och stroke
• Dödsfall av hjärtsjukdomar och besläktade tillstånd: 668.185 - jämfört med dödsfall från alla typer av cancer: 268 890 (av dessa dödsfall av cancer, 41 116 berodde på bröstcancer och 67 894 på grund av lungcancer)
• Efter 40 års ålder har en kvinna 23% chans att dö det första året efter en hjärtattack, jämfört med en 18% chans för en man

Menopaus och hjärtsjukdom
Själva klimakteriet är inte en direkt orsak till hjärtsjukdomar, men när du går genom klimakteriet till menopausal åren (45-55) ökar dina risker avsevärt. Årtionden med dåliga livsstilsval börjar komma ikapp kvinnor och gör dem mer mottagliga för hjärtattack eller stroke. Detta innebär att du försöker ångra flera års ackumulering av dåliga hälsovanor. Det finns inga garantier, men förebyggande och utbildning är dina bästa förhoppningar för att minska din risk.

Tecken som indikerar en möjlig hjärtsjukdom eller hjärtattack: ta aldrig dessa steg lätt eller avvisa dem med tanke på att hjärtsjukdom inte händer med kvinnor. Sök läkare för något av följande:

• Känner mig mycket trött eller trött
• Problem med att tala
•Problem att andas
• Smärta eller täthet i bröstet som ofta rör sig i armarna, käken, nacken eller axlarna
• Oförklarlig smärta i huvudet eller magen

Förebyggande av hjärtsjukdom betyder att man tar några enkla men kraftfulla åtgärder för att hantera din hälsa och minska risken för att bli en statistik:

• Sänk ditt kolesterolintag
•Träna regelbundet
• Skär ut salt och alla former av natrium från din diet
•Sluta röka
• Minska stress när det är möjligt
• Kontrollera din diabetes
• Förstå din familjesjukhistoria

Klimakteriet ger dig många saker att vara bekymrad över, och med avancerad ålder kommer en ökning av hjärtsjukdomar. Det är dags att förstå att detta inte längre är en mans sjukdom, utan ett mycket verkligt hälsoproblem; det kan och det händer med kvinnor.

* American Heart Association-studie av 1 000 kvinnor som genomfördes 2003 av Harris Interactive, Inc.

Läs mer information om hjärtsjukdomar på följande sätt:

* American Heart Association www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html är en direktlänk till U.S. National Library of Medicine och National Institute of Health
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm är en länk som tar dig direkt till webbplatsen för livsmedels- och drogadministration
* Heart and Stroke Foundation of Canada www.heartandstroke.ca
* British Heart Foundation www.bhf.org.uk
* Heart Foundation (Australien) www.heartfoundation.org.au

Menopaus, din läkare och du

Video Instruktioner: Klimakteriet (Maj 2024).