Karen Giblin One Red Hot Mama

• Maj 18, 2024

Ringer alla Red Hot Mamas som hanterar menopaus och perimenopaus!

Möt Karen Giblin, grundare och ordförande för The Red Hot Mamas, en organisation som ägnar sig åt att hjälpa kvinnor i klimakteriet genom att ge information och inspiration.

Giblin är för närvarande medlem i International Menopause Society (IMS) och North American Menopause Society (NAMS), två ledande organisationer för menopauses förtal. Ändå är det hennes passionerade menopauseavtalarbete med Red Hot Mamas som hon är mest stolt över.

The Red Hot Mamas, hur det hela började
Giblin skapade Red Hot Mamas 1991 av nödvändighet liksom önskan att hjälpa andra. Efter att ha genomgått en oophorektomi (avlägsnande av äggstockar) och hysterektomi vid 40 års ålder behövde Giblin vägledning för att hantera den plötsliga början av klimakteriet.

Problemet var att få om några resurser var tillgängliga, förutom den udda boken eller två. Det som gjorde hennes upplevelse sämre var den omedelbara isoleringen i kombination med skamkänslor. Giblin påminner om, ”Vi var och är fortfarande mitt i ett ungdomsorienterat samhälle. Många av oss liknar menopausen med ålderdom och alla negativa konnotationer förknippade med åldrande. ”

"Jag var generad."
Inte bara var den ödesdigra resan till bokhandeln praktiskt taget värdelös, den var helt förnedrande. Med några få kamrater som går igenom förändringen (vi kommer att beröra det ämnet senare) befann sig kvinnor spåra i en menopaushav med ingenstans att vända sig för att få råd. Dessutom gjorde skammen det ännu svårare att få lite råd tillgängliga.

Som Giblin kommer ihåg med lite humor och lite sorg, "Gick jag upp till bokhandelskassan med en bok som jag kunde hitta, gömde jag den boken under en bunt med tidskrifter." Det sista som en kvinna i början av 40-talet vill tänka på eller ta itu med är klimakteriet och tillbaka i början av 1990-talet var åldrandet något besläktat med en social sjukdom.

"Kvinnor måste utbilda sig själva om hela förändringsprocessen."
Återvända till de tidigare kommentarerna om Giblin som kände till få om några kvinnor i början av 40-talet som handlade med klimakteriet, naturliga eller kirurgiska, har de senaste 20 åren lett till några intressanta resultat. Då som nu, tänker en majoritet av kvinnorna fortfarande i termer av värmevallningar i samband med klimakteriet. Men klimakteriet är så mycket mer än bara värmevallningar och hormoner; flera andra symtom är vanliga under klimakteriet.

Ta till exempel sömnlöshet; detta är ett mycket vanligt klagomål för kvinnor i 40-talet och till och med i slutet av 30-talet. Det finns olika orsaker som kan bidra till sömnstörningar och för vissa kvinnor är fluktuerande hormonnivåer och nattsvett bakom många sömnlösa nätter. Ändå kommer få kvinnor att tänka på klimakteriet och antingen räcka till sömntabletter eller som Giblin säger: "Dessa kvinnor går från en sjukvårdspersonal till en annan baserad på sömnlöshetssymtom och mycket ofta tänker dessa kvinnor fortfarande menopaus är någonstans i framtiden."

Klimakteriet är en lång fas inte en skarp paus
Giblin har funnit under de senaste två decennierna att kvinnor behöver veta om hela klimakteriet som börjar långt före den senaste menstruationen. ”Perimenopause är en mycket verklig händelse för många kvinnor eftersom de märker förändringar, även om de bara är små, någonstans upp till 8 år eller till och med längre. Perimenopause är kroppens förberedelse för klimakteriet och när hormonnivåerna justeras igen, kommer kvinnor att genomgå en mängd olika symtom. "

När kvinnor väl inser att klimakteriet inte är en snabb händelse utan en övergångsperiod är utbildning i klimakteriet nödvändig för att hantera hälsofrågor.

Efter 20 år är Giblin nöjd med att rapportera att även om det fortfarande finns arbete som ska göras har mycket framsteg gjorts när det gäller attityder till klimakteriet och kvinnors sjukvård. Ett blick på de många hyllorna i klimakterieböcker och de oändliga webbplatserna visar en ny och bättre värld för kvinnor i klimakteriet jämfört med 1991. Giblin och Red Hot Mamas överallt spelade och fortsätter att spela viktiga roller som klimakteriumambassadörer.

Kolla in på www.redhotmamas.com för att läsa mer om Karen Giblin, kvinnan bakom allt.
Ett särskilt tack till Karen Giblin för vår senaste intervju.

Video Instruktioner: Eat to Defeat Menopause (Maj 2024).