Apelsiner vid ton, i Bangalore, Indien

• Maj 17, 2024

Det är orange tid i Bangalore och för fruktälskare är det en fantastisk säsong att binge eftersom de är ganska billiga till skillnad från annan frukt till försäljning. Fråga alla Cartwallah så kommer han glatt att avslöja att den mest frukt som han säljer just nu är apelsiner. När man går på bara 50 kg per kg finns det naturligtvis hundratals personer och när Ganesh vagnen utanför St Philomenas sjukhus säger: "Amma! Alla köper dem eftersom de är bra för patienter som de besöker."

Apelsiner är, som fruktälskare Jacqueline Colaco säger, "den perfekta frukten för en varm sommardag för att släcka törsten! Också en idealisk blandning för cocktails och mocktails. Ser vacker ut i sallader och fruktsallad och ger smak också. Näringsvärde är oerhört."

Anita Christy och Patricia Andrews älskar orange marmelad tillverkad av färska apelsiner och den måste vara hemgjord. Jag älskar orange ris (liknande kokosnötsris) och orange kyckling .. är bara en mat, kan inte hjälpa det! "

Nivedita Bala säger, "Gå till KR-marknaden, till grossistområdet tidigt på morgonen så får du tillräckligt med en ögonrik frukt som säljs där. Medan du är på det kan du kolla in de kemikalier som används för att mogna frukterna på marknaden. . Köp så de grönaktiga apelsinerna, de har inte behandlats kemiskt. "

I långt borta Kanada säger Salus Correa, "Apelsiner, söta limefrukter, mandariner, mandariner som var så annorlunda än de andra, men ändå felaktiga ena för den andra!
"De bästa apelsinerna kommer från Coorg! Jag har människor från Coorg som får färska apelsiner direkt från deras gård. De har inte alltid den perfekta formen, men smaken är för god," delar Sumithra Balu.

"Är de Nagpur santra (orange)?" frågar Maria Fernandez. "Jag har alltid haft glädje av att äta dem när som helst på dagen eller natten.".

Läs upp hälsofördelarna med att äta apelsiner så går du ut och köper dem per kilo. De ska förhindra cancer och njursjukdomar, sänker kolesterolet och främjar ett friskt hjärta och framför allt genom att neutralisera fria radikaler, minskar risken för sjukdomar säger www.care2.com.

Och för oss som har blodtryck hjälper magnesiumet i dem att reglera det. Plus för diabetiker har en apelsin ett glykemiskt index på 40 vilket anses vara lågt. Så, deras enkla sockerarter kommer inte att spike en diabetiker blodsocker hög, vilket är bra nyheter för diabetiker fruktälskare.

Gå ut och köp dig en påse full med apelsiner och ät dem glada med kunskapen att det de gör för din kropp är allt bra, ingenting annat än det bästa.

Video Instruktioner: Ant Village Journal #13: Working for Paul (Maj 2024).