Our Future Selves

• Maj 21, 2024

För några månader sedan hade jag turen att delta i en meditationsverkstad under ledning av min yogainstruktör och vän Paulette. På grund av hennes äkta andliga natur hade det alltid varit en källa till fred för mig att öva yoga med henne som min mentor även i mitt beroende. Jag ville ha det som hon hade och ibland fick jag en glimt av hopp när hon läste en offert eller pass i början av övningen och det skulle vara vårt fokus för tiden.

Tyvärr, även om dessa tider inte var helt bortkastade, hade jag svårt att få det. Jag kunde aldrig riktigt känna vad jag ville känna; vad jag trodde att jag borde känna. Och i slutet av övningen, när namastastorna var klar, kunde jag inte delta i delningen eftersom jag kände ingenting. Jag kunde fysiskt utföra yoga-asanas (poser) ganska bra men jag kunde inte känna något i min själ. Så jag tappade bort.

Jag tror att det var vad jag inte kände som höll mig borta från övningen så länge. Så när jag bestämde mig för att delta i meditationsverkstaden gjorde jag det så försiktigt. Jag ville ta något med mig den här gången och var i rädsla för att det skulle bli samma gamla, samma gamla. Det var det inte. Det var som att gå till ett talmöte eller lyssna på folk som delar och veta att vi inte behöver ta allt eller tro på allt. Vi tar det som fungerar för oss och lämnar resten.

Meddelandet jag hörde den dagen var så enkelt. Det var en berättelse som Paulette berättade för att jag tror att hon berättades för henne av den berörda personen. Jag kan inte kreditera den här personen eftersom jag inte vet vem han är men meddelandet var högt och tydligt. Den här mannen körde och var inblandad i en bilolycka med en kvinna. Båda bilarna skadades hårt. När han stod tyst och undersökte skadorna på båda bilarna blev kvinnan hysterisk och frågade honom hur i jorden han kunde vara så lugn. Hans svar var: "Jag tränar för att vara mitt framtida jag." Och det är vad jag tog med mig!

Mitt framtida jag. Vår framtid själv. Vi utövar de principer vi lär oss i återhämtning idag så att vi kan vara bättre, inte perfekta, i framtiden. Uttrycket "en dag i taget" är vårt slagord inte bara för att förbli nykter utan att ta denna dyrbara gåva av tid, dag för dag och bli den vi vill bli. Vi förändras inte genom osmos. Positiv förändring kräver ansträngning och handling. Att göra positiva förändringar och fokusera på hur vi vill att våra framtida själv ska vara och bete sig börjar när vi är villiga att förändras. Vi behöver inte fokusera på våra brister om vi försöker hårdare fokusera på våra egenskaper och principer.

Vem är ditt framtida jag? Är din framtida själv lycklig, glad och fri? Har ditt framtida jag den andliga anslutningen till en högre makt som ger dig hopp och den dagliga utmaningen från missbruk? Det har nyligen varit mediefokus på attraktionen av positivt tänkande. Positivt tänkande lockar positiva resultat. 12 Step Recovery berättar också för oss att ”agera som om”. Om vi ​​kan kombinera detta positiva tänkande och samtidigt agera som om vi var våra framtida jag, "kommer vi att förstå ordet lugn och vet fred" som vi lovade oss i Big Book of Alcoholics Anonymous. Stäng ögonen och försök inte bara föreställa dig utan att känna ditt framtida jag. När jag gör det ler jag automatiskt! Hur mår du?

Vi kan inte se framtiden och det är bra eftersom vi ändå inte skulle ha kontroll över den. Men vi kan se våra framtida jag och vi har kontroll över alla våra handlingar idag. Idag ger oss den försäkring vi behöver för framtiden. Framtiden kan vara i morgon eller så kan det vara tio år från nu, men om vi kan öva idag, just nu och fortsätta att öva, kan våra framtida jag vara närmare än vi tror! En viktig sak att komma ihåg är att på grund av vår beroendeframkallande historia bör vi inte tänka att praxis är perfekt men kom ihåg att det är framsteg, inte perfektion! Skål till ditt framtida jag!

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

Video Instruktioner: "OUR FUTURE SELVES !!" | Minecraft Roomies- Minecraft Roleplay (Maj 2024).