Spela golf och håll dig frisk!

• Maj 8, 2024

Helen Seed skickade också en annan artikel från Quinn Insurance British Masters om livslängden genom att spela golf. De föreslår att du startar och tonar upp från att spela din favoritsport kommer att förlänga ditt liv upp till fem år. Denna forskning gjordes av Karolinska institutet i Sverige om de berättade, att golf är det perfekta sättet att varva ner med vänner i det stora utomhus. De hävdar att detta kommer att skryta med din hälsa, tona dig och förbränna kalorier.

Nu kan jag hålla med om allt detta eftersom att spela 18 hål golf säkert kommer att tona dig och förbränna kalorier. Speciellt om du går hela 18 hål hjälper dig att öka förlora kalorierna. Denna studie visar att du kan bränna upp till 350 kalorier varje timme och det lägger till om du spelar en omgång på fem timmar. Nu säger denna studie att den mest genomsnittliga omgången på 18 hål är fem timmar, vi i Amerika tänker i termer av fyra timmar. Hur som helst du tittar på det som kan använda upp många kalorier.

Det stod i den här artikeln att Pro's under det här året Quinn Insurance British Masters på The Belfry kommer att gå upp till sju kilometer under en session. Nu kan jag inte säga vad det skulle vara i mil här i USA det är mycket promenader. Inte bara förbränner du kalorier, svänger dina golfklubbar och sätter. I denna artikel talar det om att förvisa även de mest envisa bingovingarna. Nu är det en term jag aldrig har hört på en golfbana. Jag kan föreställa mig att de pratar om toning upp armar, axlar och rygg under din golf swing.

En annan aspekt av att förlora kalorier om du går och bär din egen golfväska kommer också att öka styrka och muskelton plus benkraft. Allt som är bra för den perfekta golfsvingningen. Hela kroppen måste vara i spel för att göra den perfekta gungan och hålla din boll i spel. Även om du inte går och använder en elektrisk ridvagn kan du fortfarande förlora kalorier genom att göra de perfekta golfsvingningarna. En kraftfull gunga med hela kroppen är svaret på toning av kroppen.

Den här artikeln talar också om kändisar som är fans av golf för fitness, de inkluderar Cameron Diaz, Catherine Zeta Jones och Jessica Alba som skryter med att sporten har hjälpt dem att tona upp och hålla sig i form. Konditionsträningen och frisk luft lämnar ditt sinne fokuserat och stressfritt. Nu har jag en fråga om att golf är stressfritt, jag har sett några arga spelare äcklade över ett dåligt skott. Det kan vara ett bra sätt att linda ner med roligt spelande på en söndagseftermiddag och bryr sig inte vilken typ av poäng du kommer att få.

De brittiska mästarna i Quinn Insurance på klockstapeln kan intressera vissa människor att delta i denna sport när de tittar på proffsen i aktion. Denna turnering är inte förrän 25-26 september och de kommer att få Lee Westwood tillbaka efter sin seger 2007. Lee Westwood har verkligen arbetat på sin fysik i utbildning och förbättring av sitt golfspel. Det var trevligt att se det på US Open i år.

Att komma ut och titta på en Pro-turnering är verkligen en godbit eftersom jag har haft förmånen att göra detta flera gånger. Det är så fantastiskt att se spelarna göra några extraordinära bilder. Du kommer att upptäcka att det går mycket kalorier att gå runt en mästerskapsgolfbana. Det är om du inte stannar för ofta vid mellanmålen.

Efter framgången med förra årets turnering kommer de att besöka ett Ladies Day-evenemang på fredag ​​den 26: e för alla kvinnliga fans och ivriga golfare. De kommer att få rosa champagne och jordgubbar som erbjuds hela dagen. De kommer också att ha Belfry spa-priser som kan vinnas och en bäst klädd tävling att bedömas. Så väder du är en långvarig golffan eller nyligen konverterad golfare se till att du deltar i deras Ladies Day-evenemang.

För mer information om Quinn Insurance British Masters, vänligen kontakta:, Helen@mere.co.uk eftersom hon är den som kontaktade mig om denna turnering och ett hälsosamt liv att spela golf. Quinn Insurance är ett försäkringsbolag med skillnad och har fått ett rykte för innovation och värde. De är stora aktörer på de irländska och brittiska försäkringsmarknaderna. Deras sponsor för detta Professional Golf Tournament borde ge dem extra täckning av sin produkt.

Klockstapeln är en av Europas mest prestigefyllda och framgångsrika golfanläggningar, dess flaggskeppsbana The Brabazon har varit värd för Ryder Cup fyra gånger. Kursen har uppgraderats och deras anläggningar har också fått en anläggningstypatmosfär. Denna turnering låter som om det kommer att bli ett bra evenemang och jag kommer att se till att jag tittar på den i september.

Att vara frisk och aktiv har varit mitt mål i många år. Jag älskar att laga mat så förbered hälsosamma måltider. Jag tränar genom att gå på dagar jag inte spelar golf men jag känner att det är viktigare att hålla sinnet mentalt friskt. Därför skriver jag 83 år och håller mig med världen runt mig. Golf har varit min kärlek i över 50 år. Det är ett spel du kan njuta av resten av ditt liv så ta dig dit och ta upp spelet och leva sunt under lång tid. Tack Helen för att du skickade detta till mig och kommer att titta på Quinn Insurance British Masters på The Belfry.

Video Instruktioner: Doktor McStuffins | Rädda kaninerna! ????- Disney Junior Sverige (Maj 2024).