Vänligen säg inte att du är ledsen - Steg 9

• Maj 17, 2024

Det är ovanligt för mig att skriva en artikel om stegen två veckor i rad men steg åtta och steg nio är som siamesiska tvillingar som antingen inte kan separeras eller vägrar att separeras. Om vi ​​arbetar med dessa steg i rätt ordning, på samma sätt som de ursprungliga författarna tänkte, vågar vi inte göra ändringar för någon förrän vi har planerat noggrant vem, varför, när och hur. Dessa två steg litar på varandra mer än några andra två. Att arbeta steg åtta och glömma nio eller att arbeta nio utan att ha gjort åtta är ett säkert recept på problem. I själva verket har jag svårt att skriva bara om nio så förlåt mig om jag våfflar fram och tillbaka.

Steg nio är "gjorda direkta ändringar till sådana personer när det är möjligt förutom när de skulle göra det skulle skada dem eller andra." Det finns så många viktiga ord i detta steg som kan göra en skillnad i hur vi gör ändringar och resultatet. Det viktiga att komma ihåg är emellertid att oavsett hur beredd du är, oavsett tid eller typ av ändringar, har du absolut ingen kontroll över den andra personens reaktion på dig. Du gör ändringar för dig; så att du kan befria dig från det förflutna och leva ett nytt liv ur skuggorna och beroendet av beroende.

”Direkta ändringar” skulle tyda på att vi talar direkt med en annan person och jag tror att detta var menat ansikte mot ansikte. Jag tror att vi måste vara försiktiga i denna dag och ålder för att hålla detta i åtanke eftersom hur mycket lättare skulle det vara att skicka ett e-postmeddelande? När du gör direkta ändringar (och det är så jag fick lära mig) är det viktigt att timingen är rätt. Det som kan vara rätt tid för dig kanske inte är rätt tid för den andra personen. Du vill inte arbeta det här steget om den andra personen inte mår bra, inte har tid eller är förankrad i sina egna problem. Be. Gud har ett underbart sätt att sätta människor på rätt plats vid rätt tidpunkt om vi frågar honom. Om "din" tid inte fungerar, var tacksam. Det var förmodligen inte rätt tid i alla fall. Om du kommer att göra rätta till personer i ditt hushåll eller till och med en bästa vän, kan du alltid ställa in ett "möte". Dessa människor behöver bara veta att du vill prata med dem om något viktigt för din återhämtning. De har i allmänhet inga problem med det här, men kom ihåg att tidsfrågan inte förändras eftersom de är familj.

Innan du gör dina ändringar är det viktigt att fastställa markregler. Lita på mig för den här eftersom du inte önskar att du aldrig började detta steg. Berätta personen om detta steg och hur viktigt det är i din återhämtning. Nästa ber personen att låta dig läsa (kom ihåg indexkorten i steg 8?) Ändringar till dem utan avbrott. Om de tycker att detta är ganska opersonligt (indexkorten), berätta för dem att det är så att du kan hålla dig på rätt spår. Jag visste också att jag skulle bli mycket emotionell och förklarade att korten skulle hjälpa mig igenom. Förklara att när du är klar kommer du att ge dem så mycket tid som de behöver för att svara och att du inte kommer att avbryta dem.

Om du följde mina förslag i steg 8 kommer du inte att ha specifika incidenter på din ändringslista utan allmänna uttalanden. Detta kommer att vara särskilt användbart eftersom du inte vill gå igenom en tvättlista över händelser bara för att låta den andra personen ta upp den du inte kom ihåg. Om du har gjort alla ovanstående är du nu redo att sitta tyst, indexera kort i handen och börja "Jag hade fel för ..."

Det är omöjligt att förutsäga hur några ändringar kommer att fungera. De människor som jag trodde skulle ställa en miljon frågor eller utmana min uppriktighet gjorde det inte. I själva verket har aldrig någon av dessa ändringar tagits upp igen av någon. I andra fall accepterades ändringarna men ganska med en inställning av "ja, okej. Inga problem." Ibland får vi varma fuzzies; ibland gör vi inte det. Vi kan bara göra det vi måste göra i detta steg och är inte ansvariga för någon annan.

Sann. Vi är inte ansvariga för någon annan, men det beror på att vi aldrig ändrar för något om det är skadligt för någon, inklusive oss själva. Direkta ändringar kan göras med den högsta nivån av ärlighet men om den ärlighet är skadlig är det inte en bra idé. Om du redan har förlorat andra, kommer du inte att göra det bättre genom att skada dem igen och de andra oskyldiga kvar i stormens köl.

Så om vi inte kan vara direkt på grund av skada, så kan vi göra uppehälle. Detta får oss inte från kroken eftersom det måste vara ett medvetet ändringsförslag. Det finns så många värdefulla saker vi kan göra beroende på situationen. Att vara tjänst av något slag är förmodligen först och främst och jag menar inte servicearbete inom gemenskapen. Att leva förändringar går utanför vår värld och det är ansträngningar involverade. Ändringar kan göras till den avlidna via ett brev eller ett levande ändringsförslag.

Slutligen är det viktigt att vi kommer ihåg att det kan vara en lång process att göra ändringar.Ja, vi vill göra det viktigaste först men det beror sannolikt på så många geografiska rörelser att många människor på vår lista bor långt borta eller inte kan hittas. Vi försöker och förblir förberedda i händelse av att personen, som vi aldrig trodde att vi någonsin skulle möta igen, dyker upp igen i våra liv.

Ändra betyder att förändras. Det betyder inte "jag är ledsen". Om vi ​​är riktigt ärliga om de ändringar vi gör och arbetar detta steg så länge vi måste, kommer vi verkligen att känna till en ny frihet och en ny lycka! WOW! Löftena är nu här!

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

Gå med / gilla min Facebook-sida på Grateful Recovery! Kathy L. är författaren till "The Intervention Book" (Conari Press) i tryck, e-bok och ljud

Video Instruktioner: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Maj 2024).