Positiv när det gäller klimakteriet

• Maj 18, 2024

Önskar alla läsare det bästa för denna högsäsong och hälsa och välstånd för det kommande året. Vänligen njuta av denna artikel som min gåva till var och en av er.

Menopaus kallas ofta 'förändringen', men vad förändrar vi kvinnor exakt till? Gör vi om i äldre versioner som spottande karikatyr våra en gång livliga jag? Är det verkligen slutet på linjen; allt är nedförsbacke härifrån och det finns inget kvar att göra än att sörja för våra ungdomars glansdagar? Dags att sparka dessa föråldrade idéer ut genom dörren och omfamna denna spännande fas i våra liv. Omfamning? Spännande? Hon måste vara villkorlig säger du till dig själv. Men låt oss ta itu med denna oundvikliga del av livet som varje kvinna måste möta med samma verve och nerv som vi alltid har haft. Menopaus är inte en tid för "livspaus" utan är en tid för förnyelse.

Låt oss inte själva; klimakteriet är inte allt roligt och spel. När våra kroppar förråder oss står vi inför en helt ny uppsättning utmaningar varje dag. Nya hälsoproblem som en gång verkade så långt borta i framtiden står plötsligt på våra dörrsteg. Kommer du ihåg när våra mödrar stönade om grått hår, tjockare mitten, värmevallningar och humörsvängningar? Vi trodde att dessa dagar var ljusår borta, men nu ser vi våra energinivåer flagga och våra lår sagda.

Menopaus och peri-menopaus sätter våra kroppar genom naturens ultimata hinderbana. Peri-menopaus avser de år då menopausens symtom börjar, vilket leder till slutet av att ha månatliga perioder eller själva klimakteriet. Symtom som värmevallningar, trötthet, sömnlöshet, oregelbundna perioder, torrhet i vulvar och en minskning av din libido påverkar varje kvinna annorlunda. I allmänhet börjar dessa symtom på femtiotalet, men kan förekomma hos vissa kvinnor så tidigt som i trettiotalet eller så sent som i femtiotalet. Oavsett när klimakteriet slår, signalerar det en förändring i livet. Men den förändringen, så svår som den kan vara, behöver inte vara början på slutet.

Kvinnor känner sig förlorade av förluster när deras fruktbara år slutar, och i våra ungdomar som dyrkar samhället är det lätt att känna sig pressad till sidan. Menopaus ger också ett helt nytt ordförråd i våra liv: hormonell ersättningsterapi, alternativ terapi, mammogram, bentäthetsundersökningar och ökad risk för (infoga tillstånd här). Menopaus tvingar oss att ägna mer uppmärksamhet åt våra kroppar än vi kanske tidigare, och kräver att vi lägger tid på att undersöka sätt att hantera de meddelanden som våra kroppar skickar till oss. Men det finns hopp! Nya behandlingsalternativ ger oss större makt över våra liv genom att hjälpa oss att fatta välgrundade val och söka efter de bästa metoderna för att komma igenom denna övergångstid.

Ja, det är en tid för övergång. När vi lever längre kan vi undersöka våra liv just nu och söka efter sätt att kanalisera vår energi, vad vi kan ha, till möjligheter. När barn går på egen hand börjar många kvinnor titta på sig själva och fråga vad de vill göra med sina liv. Skrämmande? ja! Spännande? Absolut! Kvinnor behöver inte längre se livet som slut, när det fortfarande finns flera år kvar att ägna sig åt nya intressen, nya karriärer, nya utmaningar och nya tankesätt.

Klimakteriet liknar våra pubertetsår; våra kroppar hade sina egna sinnen och tog oss med på turen oavsett om vi var redo eller inte. Men tänk på den visdom och erfarenhet vi har vunnit vid denna tidpunkt och mer än någonsin är vi redo att omfamna oss själva. Tänk inte på klimakteriet som "livspaus". Låt oss ompröva det som vår andra gång i puberteten som gör att vi känner oss lite mindre besvärliga och mycket mer bemyndigade.

Menopaus, din läkare och du

Video Instruktioner: PMS och klimakteriet kan orsaka depression - Malou Efter tio (TV4) (Maj 2024).