Rött vin och Atkins diet

• Maj 17, 2024

Rödvin har visat sig förlänga livet, hålla tillbaka cancer och hjärtsjukdomar samt ge många andra hälsofördelar. Lyckligtvis är det det perfekta komplementet till Atkins, South Beach och andra lågkolhydratplaner!

Du kanske tror att druvor är fulla av socker - men jäsning är när jäst äter socker och förvandlar det till koldioxid och alkohol. Anledningen till att vinet har alkohol är att socker förstördes. Även om det kan finnas spårmängder kvar i det resulterande vinet, är den främsta orsaken till ett kaloriantal i vin alkoholen.

Vin eller någon alkohol är inte lämpligt för människor under de första två veckorna av en lågkolhydratdiet. En del av den första två veckors processen är kväll ute din blodsockernivå, och alkohol sänker blodsockernivån. Även om detta är bra i allmänhet, vill du ha Nej effekter på blodsockernivåerna under de första två veckorna så att kroppen blir stabil.

När de första två veckorna är klara, ska du ha ett glas eller två vin som en del av en hälsosam kost. Ett 5oz glas rött vin har bara cirka 3,5 g kolhydrater i sig. Vin skulle i allmänhet inte ha socker tillsatt det, så du behöver verkligen inte oroa dig för att hitta en "låg sockerröd".

De enda vinerna att vara försiktiga med är Late Harvest / Icewines - dessa skördas sent på året och är inte jäsade helt och lämnar socker kvar i vinet. Dessa är vanligtvis vita viner och är tydligt märkta.

Så njut av rött vin med din lågkolhydrat lunch eller middag! Det röda vinet hjälper till att förbättra smaken på din måltid, det höjer dina bra kolesterolnivåer för att kompensera för allt fett du äter, det sänker risken för cancer, hjärtsjukdomar, stroke, magsår och mer. Ny forskning visar att det hjälper till att förlänga livet i allmänhet.

Förutom min lågkolhydratwebbplats driver jag också en vinwebbplats, WineIntro. Jag har skrivit innehåll på vin i cirka femton år. Om du har några frågor om vin, hälsa och gå ner i vikt, låt mig veta. Jag hjälper gärna!

Detta är en drink som du kan skåla med din hälsa med!

Low Carb Diagram - Main Listing

500 lågkolhydratrecept Köp från Amazon.com

Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Bad Breath Test - How to Tell When Your Breath Stinks (Maj 2024).