Förnya dig själv under vårrengöringssäsongen

• Maj 19, 2024

Vi befinner oss under säsongen av vårrengöring och många av oss har varit i sinnesramen för att rota och para ner.

Även om detta definitivt är bra, vill jag alltid påminna mig själv och andra om att våren också innebär förnyelse och förnyelse. Vi kan plantera nya frön för vad vi vill ha i våra liv och det är en perfekt tid att återlämna till oss själva på roliga, lättare sätt.

Ett av de viktigaste sätten att återuppta till dig själv är att återuppta med att ha kul och flytta genom livet helt för tillfället. Lägg märke till att jag sa "bliss" för tillfället. Naturligtvis är det alltid bra att ansluta till nu men när du kan ansluta till goda känslor inom det ögonblicket är de positiva effekterna ännu större.

Här är tre väldigt enkla sätt att göra detta som du kan lägga till i vår-rengörings-to-do-listan.

1. Gör tid för filmer
Jag erkände äntligen för mig själv för några år sedan att jag älskar filmer. Problemet är att jag sällan får titta på dem och det största skälet till detta är att jag inte känner mig rättfärdig att göra tid för dem. Jag är säker på att jag inte är den enda som kämpar med det här heller! I vår, ge dig själv tillåtelse att titta på en film en gång i veckan utan skyldigheter. Filmer är mästerliga när de drar oss in i nuet och får oss ur huvudet. Välj en genre du verkligen tycker om och njuta av det roliga att se på den.

2. Gå en promenad en gång i veckan
Detta är en fantastisk aktivitet att ta upp på våren. Vädret blir trevligare och tecken på liv dyker upp överallt. Att förlora dig själv i fascinationen av detta är ett utmärkt sätt att uppleva ögonblick av lycka. Vem kan hjälpa men känna sig förnyade när man verkligen uppmärksamma din omgivning under våren. Att vara säkert "i ögonblicket" kommer utan tvekan att ta dig in i den känslan av uppfriskning och nyhet.

3. Möt med vänner en gång i veckan
Detta är kanske ett av de bästa sätten att förnya dig själv. När du tillbringar tid med vänner dras du omedelbart in i ögonblicket. Detta är något vi ofta låter glida genom sprickorna men lovar oss själva att vi ska träffas så och så snart för just nu har vi för mycket att göra. Den här våren är en fantastisk tid att äntligen få tid att träffa våra vänner och bara njuta av att vara i ögonblicket med dem. Att dela skratt och goda tider i en atmosfär av avkoppling och acceptans gör underverk för andan. Ju mer du upplever denna atmosfär, desto mer föryngrat och uppdaterat kommer du att känna, exakt vad du vill ha den här säsongen.

Dessa aktiviteter och många andra kan hjälpa dig att våren städar och lyser upp ditt inre jag i vår. Om du är förlorad med att komma med andra idéer är en bra övning att skriva ner några aktiviteter som du vet ger dig glädje bara när du gör dem. Inom nästa månad, gör tid för en av dessa en gång i veckan. Även om du måste ta bort något annat från ditt schema (prioritera det som är absolut viktigt och sedan med de mindre pressande sakerna, bestäm vad som kan göras vid ett senare tillfälle). Låt våren inte bara handla om en annan att göra-lista; ta hand om dig själv där också och gör det till en vana!

Video Instruktioner: 10 Grymma sminktips för NYBÖRJARE (Maj 2024).