rullskidor

• April 30, 2024

För längdskidåkare eller skidåkare finns det ett mindre känt alternativ för träningssäsong, rullskidåkning!

Vad är rullskidåkning? I ett nötskal är det längdskidåkning på trottoaren. Rullskidor är korta skidor monterade på hjul, och de tillåter användaren att härma rörelserna i klassisk och skridskoåkning. Stövlarna är desamma som vinterstövlar, stolparna är något annorlunda eftersom de har förstärkta spetsar för att förhindra att de går sönder.

Ursprungligen använde bara allvarliga, hårdkärnade nordiska idrottare rullskidor. Det ansågs vara ett utmanande träningsverktyg och de flesta antog att den rekreativa längdåkningsskidåkaren inte skulle vara intresserad av det.

Idag har dock attityden förändrats. Många människor tycker om rullskidåkning som ett roligt sätt att utöva. Var dock försiktig, om du inte har någon erfarenhet och teknik för längdskidåkning, ska du hoppa över rullskidåkningen och vänta på den riktiga snön. Tänk på att snö är mer förlåtande om du faller!

Det finns många modeller av rullskidor tillgängliga, men de flesta faller i två kategorier: skate-specifika och dubbla kategorier. De senare skidorna har bredare gummihjul, och detta gör dem mer stabila än skidskidorna. Om du har tidigare nordisk skidupplevelse, men ingen rullskidupplevelse, bör du prova dubbla rullskidor först av flera skäl.

För det första är rullskidåkningens huvudsak att ge din överkropp ett nordiskt träningspass som är utmanande att kopiera på något annat sätt. För det andra tar du mindre utrymme på vägen eller vägen om du är klassisk rullskidåkning, och slutligen är de dubbla skidorna mer stabila och kan hjälpa dig att vänja dig till rullskidor. När du får tag på dem kan du fortfarande använda dem för skidåkning.

Här är några säkerhetstips för personer som överväger rullskidåkning:

Bär hjälm, ljusa kläder.
Knäskydd, armbågsskydd och handskar är en bra idé.
Lär dig att stoppa och snöplöja först.
Se till att dina bindningar är säkra och inte har lossnat.
Se efter fordon och klassisk skridsko när de passerar dig.
Skid enstaka fil och leta efter vägar med mindre trafik.
Se upp för branta sluttningar!
Om du är osäker på en nedförsbacke, ta av dig skidorna och gå ner.

Oavsett om du bor i en stad, en förort eller bergen kan rullskidåkning göras var som helst. Kom bara ihåg att padda upp och planera din rutt väl. Prova rullskidåkning och ha kul!