Separations ångest

• Maj 15, 2024

När min yngsta var i dagis, hämtade jag henne varje dag på min lunchpaus och körde henne till vår barnvakt. Hon var en underbar kvinna som jag hade känt sedan jag gick på gymnasiet och jag litade på henne helt. Hon var kärleksfull, mild, snäll och stödjande för både min och min dotter. Min lilla flicka var väldigt glad när hon lämnade dagis, pratade hela vägen till barnvaktens hus, men när huset var i sikte började hon gråta. Hon höll fast vid mig när jag bar henne till ytterdörren och lindade sig runt mina ben när jag satte henne i huset. Jag var tvungen att luta hennes små händer från mig när jag kämpade ut genom dörren och hon skulle gipa sig mot glaset, med tårar strömmande i ansiktet när jag drog ut ur körvägen. Min barnvakt försäkrade mig om att jag inte var borta mer än fem minuter och att hon log och lekte med de andra barnen. Jag hade svårt att tro på detta när jag var tvungen att hantera tårarna varje dag, men jag visste att det var sant.
När hon började första klass var allt bättre. Hon gick till dagskolan i efterskolan på grundskolan, så det var som att gå från en klass till en annan. Jag såg henne inte förrän jag plockade upp henne på eftermiddagen efter jobbet och justeringen var väldigt enkel. Jag kritade de tidigare händelserna upp till henne som ville stanna hos mig när jag plockade upp henne mitt på dagen och tänkte att hon kunde få sin väg med en raseriutbrott.
Sedan flyttade vi. Helt ny skola, helt nya lärare, helt nya vänner. När jag skulle släppa henne i skolan på väg till jobbet skulle det bli några tårar och jag fick ett tillfälligt telefonsamtal på jobbet att hon var upprörd. Om jag pratade med henne i telefon, blev hon bara värre. Genom försök och misstag lärde jag och hennes lärare hur man bäst kan lugna henne och få henne till sitt klassarbete. Men problemet varade, så vi tog in skolpsykologen. Denna kvinna var en välsignelse i förklädnad.
En gång i veckan gick min dotter till skolpsykologens kontor och lade sig ur alla sina bekymmer. Vissa var repetitiva; några fixades lätt; och vissa var uppenbarligen sammansatta eftersom hon inte kunde tänka på något annat att säga. Sammanfattningen var att hon hade vant sig vid att jag och hennes syster var där för henne hela tiden - bokstavligen. Nu var hon ”ensam” och hon var inte säker på hur hon skulle klara sig - eller vem hon kunde lita på. (Mina flickor är åtskilda, åldersvis, så att det enda året de var på samma skola på samma gång var dagis.) Denna underbara kvinna lärde henne enkla sätt att inse att hon inte var ensam och bestämma vem som var pålitlig. Livet blev lite lättare ... tills jag var tvungen att åka till St. Louis för affärer. I en vecka före och veckan efter återvände vi oss till det beteende som vi uthärde i dagis - hinkar fulla av tårar och fullblåsta raserier. Hon såg psykologen varje dag jag var borta. Det var min sista affärsresa och min insikt att jag behövde ett annat jobb. (En helt annan historia!)
Tyvärr kan du ibland få för mycket av en bra sak. Efter min resa var vi tvungna att börja avvänja min lilla tjej från psykologen! Hon började uppleva separationsångest när hon inte såg henne varje dag. Lyckligtvis, i slutet av året, grät hon inte när jag tog henne till skolan, hon behövde inte träffa psykologen längre, hon hade fått många nya vänner, och hon var en väldigt glad liten flicka. För all den uppenbara stress som hon tål ut lovar jag er att min var tio gånger sämre! För er av er som har barn som lider av separationsångest vet ni exakt vad jag menar!
Vad kan vi göra för att hjälpa våra barn att anpassa sig? Det låter enkelt, men är inte alltid så lätt. Först måste vi hålla oss lugna och lugna. Lättare sagt än gjort när de små fingrarna har ett stålgrepp i byxorna. Fortsätt påminna dig själv om att det här är en fas (det är det verkligen!) Och att du kommer att överleva den, som andra har gjort tidigare.
Beroliga ditt barn vid behov. Arbeta det till vanliga samtal varje dag. Låt dem veta att du älskar dem och inte kommer att lämna dem. Det finns tillfällen då fullständig ärlighet är den bästa politiken, men nu är det inte dags att falla över sanningen om "vi vet aldrig hur länge vi har tillsammans." Om de måste tro att du är odödlig på denna punkt, låt dem. De kommer att växa upp och lära sig allt om livet snart nog.
Se till att ditt barn har en komfort med dem när du måste separeras. Du kanske måste få speciellt tillstånd från deras lärare för att de ska ha detta ... filt, fyllda djur, foto, vad det än kan vara ... men det kommer att vara väl värt det för er båda om du kommunicerar i front och kommer till ett rimligt kompromiss. Ditt barn behöver inte ens ha det med sig; bara att veta att det finns i deras cubby eller bokväska, redo vid behov, kan vara allt som krävs.
Använd skolpsykologen. Barn har alla typer av rädsla och ångest. Det går med barndomens territorium. Det är ingen skam att involvera skolpsykologen eller en professionell som du väljer om dessa rädslor går ur handen. Det betyder inte att ditt barn misshandlas eller försummas; det betyder att de behöver hjälp med sina klara färdigheter.Vi gör alla, förr eller senare, i livet.
Kom också ihåg att separationsångest kan försvinna så enkelt och snabbt som den dök upp. Separations ångest är inte detsamma som separations ångest störning. Många barn upplever separationsångest och detta betyder inte nödvändigtvis en djupare fråga. Om du tror att det kan vara ett allvarligt problem, är din bästa informationskälla ditt barns barnläkare. Dela dina bekymmer och de bör vara mycket villiga att hjälpa dig att ta itu med dem.
Som med alla stadier i ett barns liv kommer denna inte att vara permanent. Dra inte ut håret eller investera i öronproppar. Ge dig själv lite mer "kvalitetstid" med ditt barn och kom ihåg att de bara är denna ålder en gång i livet. Njut av de bästa delarna av det medan du kan, för de kommer att passera tillsammans med de som inte är så bra.

Video Instruktioner: Separations-ångest (Maj 2024).