Southwest Wrap

• Maj 7, 2024

Sydvästra USA är känt för sina unika människor och kulturer, men mest av allt är det känt för sin underbara mat.

Ett av de mest populära och mångsidiga måltidsvalen du kan göra är Southwestern Wrap.

fotokredit: dragontomato

Omslaget är låg i kolhydrater, mycket fiber, och de kan tillverkas av en mängd olika favoritmat. Inpackningar är också kända för sin bärbarhet - bra för de måltider som är på språng! På bara några minuter kan du njuta av en smak av det sydvästra USA precis i ditt eget hem genom att följa dessa enkla steg:

1. Välj 12 "tortillaomslag som kommer i olika smaker från hela vete till tomat eller spenat.

2. Välj ett protein du gillar. Några favoriter är kalkon, bacon, korv, kyckling eller nötkött.

3. Hitta en veggie för att lägga till färg, vitaminer och smak i din wrap. Peppar och hackade tomater är alltid ett bra val. Avokado är också trevligt. Lök och paprika tillför extra smak och krydda.

4. Öppna en liten burk med svarta eller pintobönor.

5. Tillsätt riven ost och smaksättning.

Generellt sett bör du börja med att laga köttet och smaka det efter smak.

Vanliga kryddor inkluderar spiskummin, röd paprika och chilipulver.

Värm ugnen till 350 grader.

Placera din tortillafolie med en sida nedåt, tillsätt ingredienserna ovanför mitten av vikten och vik i tredjedelar med den vikta sidan upp.

Placera omslaget på ett kakark och placera i förvärmd ugn i 10-15 minuter. När du tar den ur ugnen, låt den svalna i ett par minuter innan du äter.

Du kan lägga till koriander eller sallad om du vill. Placera på en tallrik med din favoritförband, salsa, guacamole eller gräddfil och njut!

Hacienda Style

Video Instruktioner: Southwestern Wraps (Maj 2024).