Vårrengöring - Påskstil

• Maj 2, 2024

Vinteren tar slut. Även de av oss som lever i varmare klimat kan känna förändringarna. De långa, mörka nätter som leder till dyster, gråa dagar försvinner. Dagtimmarna värms upp; träd börjar blomstra; och nya ljud och dofter fyller luften.

Globalt är det dags för vårrengöring. Traditionellt är det dags att städa för påsk. I slutändan är det en möjlighet att rensa andligt.

Påsket firar vår fysiska befrielse från slaveri och vår svåra resa ut från Egypten. Det är en tid för återfödelse och återuppvaknande för det judiska folket. Toran säger att vi inte ska äta chametz, inte att äga chametz och inte ha chametz i våra hem. Chametz är surt bröd. Detta inkluderar vete, korn, havre, spelt eller råg som har blandats med vatten i arton minuter.

Innan semestern faktiskt börjar tillbringar vi mycket tid på att förbereda. Städning av våra hem är det första steget. Här är några förslag som hjälper dig att planera i förväg och hålla dig organiserad:

1. Rengör ett rum i taget. Skapa en kalender och rengör ett rum om dagen. Sätt ett "rent för" påsk "på dörren när du är igenom. Använd denna rengöringsmöjlighet för att bli av med gamla kläder eller leksaker som dina barn inte använder längre. Gå igenom röran på skrivbordet och bli av med det en gång för alla. Damm och vakuum på alla de svårt att nå platser som du sällan kommer till.

2. Ta inventering. Några veckor före påsk, skapa en lista över vad som finns i din frys och skafferi. Vad behöver "användas" före påsk? Förbered planer varje vecka för att se till att du konsumerar den chametz du inte vill ha kvar.

3. Gör en plan. Om du är värd för en Seder är det klokt att planera din meny i förväg. Inte bara kommer du att veta vilka livsmedel du ska köpa, utan du kan också skapa ett matlagningsschema för att säkerställa att allt görs i tid.

4. Skriv ut det. Det verkar fungera smidigare när du har en skriftlig plan som du kan hänvisa till. Skriv ut en aprilkalender och använd den för att spela in när du kommer att städa varje rum, när du ska göra din påskshopping och när du ska laga mat och laga din Sedermåltider.

5. involvera alla. När det gäller städning bör hela familjen inkluderas. Tilldela barnens uppgifter de kan ta ansvar för. Att dela rengöringsarbetet gör det mycket mer hanterbart.

När vi är av med chametz, brödet som representerar "ego", kan vi göra plats för Matzo, "det andliga brödet". Till skillnad från det uppblåsta brödet som vi vanligtvis äter är matzo tömt och ödmjukt. Vi kan vidare förbereda oss för påsk genom att genomgå en andlig rening. Stegen för denna process härmar stegen vi använde för att städa våra hem:

1. Rengör ett område i ditt liv åt gången. Använd livshjulet * och fokusera på ett segment i ditt liv varje natt. Ta lite tid att journalföra. Är du där du vill att den ska vara? Vilka förändringar vill du göra?

2. Ta inventering. När vi lägger ner tid på att utvärdera oss själva är det viktigt att notera de positiva sakerna. Ta dig tid att skapa en redogörelse för alla saker du har åstadkommit under det senaste året. Ge dig själv kredit för alla ändringar och förbättringar du har gjort.

3. Gör en plan. Varje gång vi planerar att uppnå ett nytt mål är det avgörande att skapa en plan. Skapa en skriftlig plan för varje "förändring" du vill göra i ditt liv. Dela dina mål i små, hanterbara steg du vet att du kan uppnå.

4. involvera alla. Skapa ett supportnätverk runt dig som kommer att uppmuntra dig, hålla dig till uppgiften och hejar på dig när du gör framsteg mot ditt mål. Välj ett team av människor som du känner kommer att hjälpa dig att driva dig till prestation.

"Rengöring av hus" (oavsett vilken som helst) ger oss möjlighet till djupare kontemplation. Vad är det du söker befrielse från (bortsett från hushållsarbete)? Vilka av dina vanor slaverar dig? Vilka "rum" behöver rengöras?

Ta tag i ögonblicket och omfamna din påskstädning.

* Livshjulet inkluderar: spirituell, mental, fysisk, social, ekonomisk, egenvård, professionell, intimitet (Du kan använda någon kombination av dessa eller så kan du skapa din egen.)