Ta en närmare titt på hamstring

• Maj 17, 2024

Jag har i allmänhet blandade känslor kring TV-program som handlar om organisation, eftersom de tenderar att presentera en något (och ibland radikalt) felaktig bild av vad som krävs för att bli organiserad. Så jag var lite skeptisk till "Hoarders", en ny timlång show på A&E om tvångsmässiga hoarders, som kämpar mycket mer med disorganisering än andra. Jag är dock glad att kunna rapportera att det baseras på showens första avsnitt verkar engagerat i att presentera ett realistiskt porträtt av vad som ligger bakom hoarders beteende och vad som krävs för att övervinna hamstring.

Inspirerad av showen vill jag den här veckan dela med dig några fakta om hamstring, ta bort några myter och erbjuda några resurser om du eller någon du känner kämpar med att hamstra.

Vad är hamstra?
Enligt min erfarenhet finns det en hel del förvirring kring vad som hamstrar är (och inte är) och vem som kvalificerar sig som en fackman. Jag har haft potentiella kunder som beskriver sig för mig som hamstare för att de hade en handfull packade lådor från ett drag för några år tillbaka, till exempel, eller för att de hade några särskilt trånga och oorganiserade garderober.

Det viktigaste att veta om hamstring är att det går utöver desorganisation. Enligt Dr. Randy Frost, professor i psykologi vid Smith College och en skötselekspert, "Tvångsintrång är förvärv av och misslyckande med att kassera ägodelar som verkar vara värdelösa eller av begränsat värde. Detta beteende är ganska vanligt och endast blir en klinisk störning när beteendet eller den resulterande röran ger problem med att leva. "

Hoarders är inte bara packrats eller folk som har några för många saker; de är människor, ofta med någon form av mentalhälsoproblem, som känner behov (eller tvång) att samla och hålla fast vid saker som har litet till inget värde, från flaskor till gamla tidningar till tomma tandkrämrör till kläder. Tanken på att bli av med sina saker eller att inte ta in fler saker kan vara fysiskt smärtsamt för hamstare.

Hur skiljer sig skillnaden från desorganisering?
I allmänhet, när jag arbetar med en klient, går vi igenom en serie frågor under sorterings- och ogräsningsfasen för vårt projekt för att avgöra vad klienten verkligen vill hålla fast vid och vad hon är redo att släppa. Vissa av dessa beslut kan vara mycket utmanande, men de flesta kunder kan komma till logiska slutsatser om varför de väljer eller inte väljer att behålla något. De kanske till exempel inser att informationen i bunt med tidningar de har hållit är föråldrad och att de kan gå online om de vill undersöka tidigare artiklar. Eller kanske kommer de att bestämma att det inte finns någon god anledning att hålla fast vid den extra uppsättning rätter som de inte har använt på flera år (och som egentligen aldrig gillade i första hand).

Denna logikkedja är inte effektiv för hamstare, som är mycket skickliga på att komma med ursäkter (för sig själva och andra) för varför de behöver hålla mycket av det de har samlat in och som kan hitta det verkligen irriterande att till och med överväga att bli av med av någon av deras ägodel, oavsett hur värdelösa eller värdelösa de kan vara.

Dessutom är tvångsmässigt förvärv och upprätthållande för många hoarders långsiktig kamp med djupa psykologiska rötter, medan mer vanliga "situationella" disorganisering ofta härrör från en specifik händelse eller livsförändring, som att flytta, byta jobb, gifta sig eller skilja sig, eller att ha ett barn. Situationsdisorganisering kan ofta erövras genom att rensa bort vad som inte behövs, sätta nya system på plats och utveckla vanor för att stödja dessa system. Förhöjning kräver mer intensiv behandling.

Vad är behandlingen för att hamstra?
På grund av den psykiska hälsokomponenten i kompulsiv hamstring är det avgörande att behandlingen av hamstring inbegriper någon form av mentalhälsoarbete, vanligtvis involverande terapi och beroende på svårighetsgraden av de psykologiska problem som varje hamstare står inför, eventuellt även medicinering. Många professionella inom mentalhälsa som arbetar med hamstare samarbetar med professionella arrangörer, vilket ger klienten både psykologiskt stöd och hjälp av en arrangör som kan hjälpa till med det praktiska arbetet. Detta kallas samarbetsbehandling.

I det första avsnittet av A & E: s "Hoarders" presenterades båda ämnena - ett ungt par från Louisville som riskerar att få sina barn tas bort på grund av deras hemskick, och en kvinna i Milwaukee som hamnar mat och är i risk för utkastning - få stöd för mental hälsa utöver två dagars intensivt arbete med team av arrangörer. Det här är en av de saker jag gillar bäst med showen: den är inte avskild från att visa hur involverad processen för att hjälpa människor att övervinna hamstring kan vara.

Var kan jag hitta hjälp?
Behandlingssidan på Hoarders-webbplatsen innehåller länkar till organisationer som erbjuder behandlingsprogram för hamstring. NSGCD (National Study Group on Chronic Disorganization) har en katalog med professionella arrangörer och närstående yrkesverksamma som har utbildning i att arbeta med hamstare.Dessutom har många städer och samhällen mentalföreningar som erbjuder behandlingsprogram och stödgrupper för hamstare.

Jag uppmuntrar dig att kolla in ett avsnitt av "Hoarders" (du kan titta på nätet). Jag hoppas att showen fortsätter att erbjuda en balanserad bild av de utmaningar som hoarders står inför, och jag hoppas att det inspirerar människor som kämpar med hamstring - eller som känner andra som gör - att söka hjälp.

Video Instruktioner: KABE Crown - Imperial 2020 (Maj 2024).