Tips för att lära sig latin dans

• Maj 3, 2024

Lyssna på musiken.

Varje social dans i världen inspirerades av musik som fick människor att flytta, och mest citerar musik som en av de aspekter av dans de tycker är så spännande. De roligaste dansarna känner musiken så intimt att de kan uttrycka den med sina kroppar. Även på början är det avgörande att bli bekant med rytmen. Rytmen är det vanliga språket som gör att du och din partner kan kommunicera och dansa tillsammans.

Det bästa sättet att känna musiken när du dansar är att lyssna på den typen av musik så ofta du kan. Skaffa en dansbar CD från din instruktör, bokhandeln eller online och lyssna på den i din bil, hemma och medan du tränar. Ett bra sätt att få musiken in i kroppen är att öva de grundläggande stegen i dansen till musik hemma. Gå runt i rummet till takten utan några mönster eller drag. Om du tränar det här tillräckligt ofta kommer du att kunna känna musiken när du dansar och kommer att komma vidare till mer komplexa drag, synkopationer och koncept mycket snabbare.

Se inte ner.

Det är naturligt att vilja titta på dina fötter när du lär dig en ny dans. Detta är dock en av de största snubblorna för att lära och utveckla muskelminne. Dans handlar inte om att se, utan om att känna och njuta. Det är viktigt att kunna känna rörelserna i kroppen istället för att förlita sig bara på visuella signaler. Faktum är att avancerade dansare i någon social dans kan leda och / eller följa ett stort antal rörelser och mönster med stängda ögon.

Så var placerar du ditt fokus, om inte på dina fötter? Först, fokusera på dynamiken i stegen: känna hur viktförändringen sker, riktningsförändringarna, mönstren som utgör dansen. För det andra, uppmärksamma din relation med din partner i dansens grundläggande rörelser och hur mannen och kvinnan kompletterar varandra med sina steg. För det tredje, lyssna på musiken och känna hur den uttrycker sig i din kropp. Och slutligen är det din dans! Låt ditt sinne vandra dit det kommer under dansen. Lägg märke till allt om hur du känner dig, hur din partner känner, hur musiken känns. Alla finner något annorlunda i dansen; det viktigaste är att uppleva det fullt ut i vilken form det än kan ta.

Dans med olika människor.

Om du lär dig att dansa med en make eller en vän är det frestande att dansa med just den personen. Det finns en viss säkerhet i att dansa med någon du känner och känner dig bekväm med. Det är dock bäst att dansa med många olika människor, särskilt när du precis börjar lära dig dansen. Alla leder och följer annorlunda, och dans med andra människor visar dig olika sätt att kommunicera med en partner och tolka musiken. Ofta människor vänjer sig vid vissa partners och börjar utveckla "signaler" som säger den andra personen när han ska leda eller följa ett visst drag. Dans med olika människor kommer att tvinga dig att verkligen känna ledningen eller följa och delta i en konversation.

Nybörjare är ofta bekymrade över att de kommer att dansa med någon som antingen är mycket osäker på sina steg eller musiken, eller någon som är mycket mer avancerad än de är. Men båda dessa situationer är en möjlighet att lära sig att du inte hittar om du dansar med bara en person. Att dansa med någon som du kanske anser "tråkigt" att dansa med är ett utmärkt tillfälle att öva din teknik, fokusera på musiken och lära sig att vara en känslig ledare eller följare. Att dansa med någon som är väldigt avancerad å andra sidan erbjuder en stor möjlighet för dig att behålla rytmen oavsett rörelser du gör, fokusera på tekniken och anslutningen som gör att du kan leda och / eller följa bra, och gör drag som du kanske inte kan göra med din vanliga partner. Fokusera på varje dans som en konversation med din partner och musiken och gör varje dans till en möjlighet för lärande.

Slappna av och njut!

Jag läste en gång att det finns två egenskaper som skiljer en verkligt trevlig dansare från resten av förpackningen: musikalitet och koppling. Det är uppmuntrande att veta att oavsett antalet drag du har i din repertoar kan du ha en trevlig dans med vem som helst om du är uppmärksam och lyhörd för din partner och musiken. Och naturligtvis kommer du att vara trevlig för din partner om du är i ögonblicket och upptagen i den speciella dansen med just den personen till just den musiken. Så slappna av och njut!


OBS: Denna artikel publicerades ursprungligen i februariutgåvan av Joy in Motion, ett månatligt e-nyhetsbrev som ägnas åt firandet och utforskningen av social dans. För att få detta nyhetsbrev eller besöka webbplatsen, klicka på länkarna nedan.

Video Instruktioner: DANSPASS "LÄTT" | house | afro | latin | funk | hemmaträning (Maj 2024).