Skatt det vanliga

• Maj 21, 2024

I filmen 1981, Min middag med Andre Wally (Wallace Shawn) ställde en intressant fråga till sin vän Andre (Andre Gregory) som hade regalt honom hela kvällen med berättelser om hans resor på jakt efter mening och andlig upplysning. Bland annat döptades Andre i en avlägsen skog i Polen.

Efter att ha lyssnat intensivt ett tag säger Wally äntligen ”Är det inte lite upprörande att komma till slutsatsen att det inte finns något sätt att väcka människor längre att acceptera att involvera dem i någon slags konstig dop i Polen eller någon slags konstig upplevelse på toppen av Mt. Everest? Är Mt. Everest mer verklig än New York. Är inte New York riktigt? ”

När jag hörde den här raden slog jag på den blå knappen på DVR-fjärrkontrollen så att ingen skulle radera filmen innan jag hade en chans att skriva ner dialogen. Jag visste att jag skulle använda den och min chans kom när jag läste Lewis Richmonds bok Arbeta som en andlig övning. Förutsättningen är att mirakel och tillväxtmöjligheter finns överallt, och som Wally sa, krävs ingen resa till Mount Everest.

"Vår vanliga rutin innehåller många skatter," skriver Richmond. "Från morgonpendlingen till kaffepausen, lunchtimmarna, eftermiddagsmötena, kvällens åka hem, innehåller inom sig några gåvor för vår ande, om vi bara tillåter oss att ta emot dem."

Frågan kvarstår, så hur gör vi det här? Enligt Richmond är det som behövs en medvetenhetsförändring som kan leda till ett annat sätt att tänka. "Andligt lärande", säger Richmond, "är inget annat än ackumulering, över tid, av ... små blygsamma uppvakningar. Så småningom kan detta leda till en grundläggande förändring av perspektiv. "

Här är en övning som Richmond tillhandahåller i boken. På din väg till jobbet, skolan eller centrum för att handla mat, istället för att distrahera dig själv genom att slå på radion eller läsa tidningen, ta in alla ljuden runt dig. Lyssna bara utan att göra några bedömningar.

"Du kanske inte tycker att det är väldigt inspirerande att lyssna på trafikljuden eller den rusande vinden längs motorvägen," skriver Richmond. ”Men ljudet i sig vet inte om det är trevligt eller obehagligt. Det låter bara utan förlägenhet eller rädsla för kritik. ”

Poängen med övningen är att lära sig att lyssna utan att märka ljud som "bra" eller "dåligt."

"Rent ljud, oavsett innehåll, kan vara en glädje, och lyssnaren, inte ljudet, är den som avgör om den ska släppa glädjen in," skriver Richmond. "Det handlar om att justera vår inre avstämningsknapp för att inte lyssna på ljudets betydelse (till exempel orden från vår irriterande medarbetare eller samarbetspartner) utan till själva ljudet."

Att bara lyssna på ljuden runt omkring dig kan verka för lätt att vara en andlig övning, men enligt Richmond är andliga metoder enkla och uppenbara, varför vi kan gå hela vårt liv utan att uppleva dem.

För att kopiera Wallys citat om Mt. Everest, jag var tvungen att lyssna på scenen många gånger. Det var en varm julikväll och jag hade min dator i knät, så jag stekte absolut medan jag spolade och typade, spolades om och raderade om och om igen. När jag äntligen fick rätt och satte ner min bärbara dator, märkte jag att vinden hade börjat lyfta persiennerna i mitt sovrumsfönster och att det inte kvävde längre. Även ett litet regn började falla. Jag drog upp en avföring och satt vid fönstret för en stund att bara lyssna.

Video Instruktioner: Starta Eget Företag: 4 Vanliga Misstag (Maj 2024).