Fyllt paprika

• Maj 18, 2024

Det här receptet är så mycket lättare än fylld paprika och det smakar bra!

Utbyte: 6 portioner
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 30 minuter

Ingredienser:
1 lb malt nötkött
1 kopp selleri; hackad
1 kopp grön paprika; hackad
1 medium lök; hackad
1 tsk olivolja
1 burk (16 oz) tomat; hackad
1 burk (6 oz) tomatpuré
1 1/4 tesked Salt
1/2 tesked paprika

Brunt malt nötkött i en stekpanna.

Stek lök, paprika och selleri med olivoljan i en separat kruka. Kyl tills löken är klar.

När lökblandningen är klar, tillsätt malet nötkött, hackade tomater, tomatpuré, salt och paprika. Blanda väl och värm igenom.

Servera vanligt, över brunt ris eller på helkornshamburgerbullar.

Näringsanalys (per portion):

Kalorier = 399
Protein = 14 g
Totalt fett = 21 g
Kolhydrat = 13 g
kostfiber = 3,15 g

Klicka på här för nyhetsbrevet om hälsa, viktminskning och naturlig näring.

Klicka här för Site Map

© Copyright Moss Greene. Alla rättigheter förbehållna.

Video Instruktioner: Fylt og gratinert paprika (Maj 2024).

Fyllt paprika, näring, recept